به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه،فردین منصوری رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه گفت : اوضاع و احوال کرونایی فرصت خوبی برای کنکوری‌ها فراهم کرده تا به دور از دغدغه‌های معمول و بیرون رفتن از خانه، با خیال راحت به درس خواندن بپردازند و خود را آماده کنکو کنند.

او گفت : در این روز‌های کرونایی، کنکوری‌ها جز درس خواندن کار دیگری نمی‌توانند بکنند و همین می‌تواند آن‌ها را در برنامه ریزی هایشان برای درس خواندن پیش ببرد.

او با توصیه کنکوری‌ها به گنجاندن ساعات کافی برای خواب در برنامه‌ریزی هایشان، گفت: توصیه می‌شود کنکوری‌ها حتما هشت ساعت در شبانه روز بخوابند و بهتر است هفت ساعت آن خواب شبانه و یک ساعت خواب روز باشد.

منصوری افزود: کنکوری‌ها باید برای افزایش کارآیی ذهن خود به ازای هر یک ساعت و نیم مطالعه درسی بین ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت استراحت کنند.

او استفاده از تلفن همراه را برای کنکوری‌ها مناسب ندانست و گفت: تلفن همراه باعث حواس پرتی آنان شده و استفاده از آن به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.

رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه گفت: کنکوری‌ها باید در روز بین سه تا چهار کتاب درسی مختلف را مطالعه کرده که نیمی از آن دروس عمومی و نیم دیگر دروس اختصاصی باشد.

منصوری با بیان اینکه باید ۷۰ درصد زمان مطالعه کنکوری‌ها به مطالعه محتوای کتب درسی و مابقی به تست زنی اختصاص پیدا کند، گفت: حفظ این تعادل برای کارایی بیشتر ساعات مطالعه ضرورت دارد.

منصوری گفت: کنکوری‌ها حتما باید خود را مورد ارزشیابی قرار دهند تا کارایی مطالعه آن‌ها بالا برود.

رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه در ادامه با اشاره به توصیه‌های پزشکی مبنی بر اینکه اگر افراد از محیط امن خانه خارج نشوند نیازی هم به شستن مداوم دست‌ها ندارند، گفت: بر این اساس نیاز نیست مرتب دست‌های خود را بشویند و وقت خود برای درس خواندن را تلف کنند .

انتهای پیام/د