تغییر سبک زندگی مهمترین راه پیشگیری از سرطان
شعار هفته ملی مبارزه با سرطان "سرطان با خود مراقبتی و امید قابل پیشگری و درمان است" اعلام شده است.
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، دکتر سید کاظم فرهمند معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بیش از ۴۰ درصد انواع بیماری‌های سرطان قابل درمان و بیش از ۷۰ درصد آن‌ها نیز با تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است.
او به مناسبت هفته ملی مبارزه با سرطان افزود: باید در معرفی زمینه‌های پیشگیری از سرطان حرکت فراگیر انجام شود و این حرکت نیز می‌تواند همت اصحاب رسانه جمعی باشد. علاوه بر پیشگیری از مرگ و میر‌های ناشی از آن در هزینه سرمایه‌های ملی نیز صرفه‌جویی‌های کلان انجام می‌شود، زیرا هر یک دلار هزینه در زمینه پیشگیری، صرفه جویی ۱۰ دلاری در زمینه درمان به همراه دارد.
او ادامه داد: ۷۰ درصد انواع بیماری‌ها با تغییر سبک زندگی و خود مراقبتی و امید قابل پیشگیری است به طوری که نقش مصرف انواع دخانیات و الکل در بروز انواع سرطان‌ها به اثبات رسیده است که باید برای پیشگیری از این بیماری از مصرف آن‌ها خودداری شود.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بی‌زیان بودن مصرف قلیان نیز صحت ندارد، زیرا زیان مصرف یکبار قلیان برابر با مصرف ۱۰۰ نخ سیگار است، نیم ساعت فعالیت فیزیکی در روز و افزایش مصرف سبزیجات و میوه می‌تواند از خطر ابتلا به انواع سرطان بکاهد.
فرهمند ادامه داد: کار با انواع مایعات و حلال‌های شیمیایی نیز باید در شرایط ویژه، عدم تماس و تهویه مناسب انجام شود، قرارگرفتن در معرض ریزگردها، تماس بیش از حد پوست با نور خورشید نیز می‌تواند یکی از عوامل ابتلا به سرطان باشد، واکسیناسیون برخی بیماری‌ها از قبیل انواع هپاتیت نیز می‌تواند عامل پیشگیری کننده از ابتلا به سرطان باشد.
او تصریح کرد: برخی اعمال خلاف عقل و منطق و برپایه جهالت از قبیل آتش زدن کتاب مرجع پزشکی هاریسون و افکار ناشی از آن، تبعات منفی بسیار برای سلامتی جامعه در پی دارد به طوری که مشاهده می‌شود برخی افراد کم سواد تحت تاثیر اینگونه افکار از واکسیناسیون اطفال خود خودداری می‌کنند که با این اقدام ممکن است بیماری‌هایی که سال‌ها قبل در ایران ریشه کن شده دوباره ظهور کند.
دکتر فرهمند افزود: با کمک رسانه‌های گروهی اقشار مختلف مردم باید نسبت به راه‌های پیشگیری از بیماری سرطان و علایم آن شناخت کافی پیدا کنند تا در صورت بروز علایم، به موقع به پزشک متخصص و مراکز درمانی مراجعه کنند، باید برای پیشگیری از سرطان علایم هشدار دهنده آن را بشناسیم.
او در ادامه گفت: زمینه ارثی می‌تواند یکی از دلایل ابتلا به این بیماری باشد، تغییر وضعیت خال‌های روی بدن، زخم‌هایی که خوب نمی‌شوند، وجود توده در بدن، سرفه‌های طولانی، استفراغ دارای دوام، بی اشتهایی، کاهش ناگهانی وزن و خونریزی از مجاری بدن می‌تواند از علایم هشدار دهنده ابتلا به بیماری سرطان باشد که فرد با مشاهده آن‌ها باید به پزشک متخصص و مرکز درمانی مراجعه کند، گرچه این علایم نمی‌توانند دلایل قطعی بروز سرطان باشند.
ابوالقاسم الهیاری رییس انجمن خون و سرطان خراسان رضوی نیز در این نشست گفت: تعریف سرطان، تکثیر خارج از کنترل یک سلول است که در مراحله ابتدایی به راحتی قابل درمان است، اما در صورت تداوم، سایر اعضای بدن را درگیر نموده و باعث تخریب سلول‌های دیگر می‌شود.
او افزود: درصد اندکی از این بیماری ارثی و اکثر آن اکتسابی است، ثابت شده است مصرف سیگار عامل بروز بیش از ۱۳ نوع سرطان است، سرطان ریه، کلیه و مثانه به صورت قطعی با مصرف سیگار مرتبط است، مصرف الکل نیز باعث بروز انواع سرطان‌ها از جمله سرطان کبد و مری است، مصرف بیش از حد گوشت و چربی نیز یکی دیگر از دلایل بروز انواع سرطان شناسایی شده است.
او ادامه داد: دوام ضعف و خستگی، تعریق‌های شبانه، احساس وجود توده در هر قسمتی از بدن، سرخی پوست پستان، سرفه‌های مداوم با خلط خونی، دو رگه شدن صدا در صورت مصرف دخانیات، احساس درد هنگام بلع غذا، بی اشتهایی و کاهش وزن می‌تواند از علایم ابتلا به بیماری سرطان باشد و فرد در صورت مشاهده این علایم باید به پزشک مراجعه کند.
رییس انجمن خون و سرطان خراسان رضوی گفت: برای پیشگیری از سرطان باید افراد مختلف جامعه نسبت به سبک زندگی خود تجدید نظر کنند، گوشت مرغ و ماهی را جایگزین گوشت قرمز نموده، دستکم روزانه نیم ساعت ورزش کنند، مصرف انواع فست فود‌ها باید متوقف شده و مصرف میوه و سبزیجات افزایش پیدا کند و واکسیناسیون علیه انواع بیماری‌ها بویژه هپاتیت انجام شود.
شعار هفته ملی مبارزه با سرطان در سال "سرطان با خود مراقبتی و امید قابل پیشگری و درمان است" تعیین شده و یکم تا هفتم بهمن ماه نیز هفته ملی مبارزه با سرطان نامگذاری شده است.
او به مناسبت هفته ملی مبارزه با سرطان افزود: باید در معرفی زمینه‌های پیشگیری از سرطان حرکت فراگیر انجام شود و این حرکت نیز می‌تواند همت اصحاب رسانه جمعی باشد. علاوه بر پیشگیری از مرگ و میر‌های ناشی از آن در هزینه سرمایه‌های ملی نیز صرفه‌جویی‌های کلان انجام می‌شود، زیرا هر یک دلار هزینه در زمینه پیشگیری، صرفه جویی ۱۰ دلاری در زمینه درمان به همراه دارد.
او ادامه داد: ۷۰ درصد انواع بیماری‌ها با تغییر سبک زندگی و خود مراقبتی و امید قابل پیشگیری است به طوری که نقش مصرف انواع دخانیات و الکل در بروز انواع سرطان‌ها به اثبات رسیده است که باید برای پیشگیری از این بیماری از مصرف آن‌ها خودداری شود.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بی‌زیان بودن مصرف قلیان نیز صحت ندارد، زیرا زیان مصرف یکبار قلیان برابر با مصرف ۱۰۰ نخ سیگار است، نیم ساعت فعالیت فیزیکی در روز و افزایش مصرف سبزیجات و میوه می‌تواند از خطر ابتلا به انواع سرطان بکاهد.
فرهمند ادامه داد: کار با انواع مایعات و حلال‌های شیمیایی نیز باید در شرایط ویژه، عدم تماس و تهویه مناسب انجام شود، قرارگرفتن در معرض ریزگردها، تماس بیش از حد پوست با نور خورشید نیز می‌تواند یکی از عوامل ابتلا به سرطان باشد، واکسیناسیون برخی بیماری‌ها از قبیل انواع هپاتیت نیز می‌تواند عامل پیشگیری کننده از ابتلا به سرطان باشد.
او تصریح کرد: برخی اعمال خلاف عقل و منطق و برپایه جهالت از قبیل آتش زدن کتاب مرجع پزشکی هاریسون و افکار ناشی از آن، تبعات منفی بسیار برای سلامتی جامعه در پی دارد به طوری که مشاهده می‌شود برخی افراد کم سواد تحت تاثیر اینگونه افکار از واکسیناسیون اطفال خود خودداری می‌کنند که با این اقدام ممکن است بیماری‌هایی که سال‌ها قبل در ایران ریشه کن شده دوباره ظهور کند.
دکتر فرهمند افزود: با کمک رسانه‌های گروهی اقشار مختلف مردم باید نسبت به راه‌های پیشگیری از بیماری سرطان و علایم آن شناخت کافی پیدا کنند تا در صورت بروز علایم، به موقع به پزشک متخصص و مراکز درمانی مراجعه کنند، باید برای پیشگیری از سرطان علایم هشدار دهنده آن را بشناسیم.
او در ادامه گفت: زمینه ارثی می‌تواند یکی از دلایل ابتلا به این بیماری باشد، تغییر وضعیت خال‌های روی بدن، زخم‌هایی که خوب نمی‌شوند، وجود توده در بدن، سرفه‌های طولانی، استفراغ دارای دوام، بی اشتهایی، کاهش ناگهانی وزن و خونریزی از مجاری بدن می‌تواند از علایم هشدار دهنده ابتلا به بیماری سرطان باشد که فرد با مشاهده آن‌ها باید به پزشک متخصص و مرکز درمانی مراجعه کند، گرچه این علایم نمی‌توانند دلایل قطعی بروز سرطان باشند.
ابوالقاسم الهیاری رییس انجمن خون و سرطان خراسان رضوی نیز در این نشست گفت: تعریف سرطان، تکثیر خارج از کنترل یک سلول است که در مراحله ابتدایی به راحتی قابل درمان است، اما در صورت تداوم، سایر اعضای بدن را درگیر نموده و باعث تخریب سلول‌های دیگر می‌شود.
او افزود: درصد اندکی از این بیماری ارثی و اکثر آن اکتسابی است، ثابت شده است مصرف سیگار عامل بروز بیش از ۱۳ نوع سرطان است، سرطان ریه، کلیه و مثانه به صورت قطعی با مصرف سیگار مرتبط است، مصرف الکل نیز باعث بروز انواع سرطان‌ها از جمله سرطان کبد و مری است، مصرف بیش از حد گوشت و چربی نیز یکی دیگر از دلایل بروز انواع سرطان شناسایی شده است.
او ادامه داد: دوام ضعف و خستگی، تعریق‌های شبانه، احساس وجود توده در هر قسمتی از بدن، سرخی پوست پستان، سرفه‌های مداوم با خلط خونی، دو رگه شدن صدا در صورت مصرف دخانیات، احساس درد هنگام بلع غذا، بی اشتهایی و کاهش وزن می‌تواند از علایم ابتلا به بیماری سرطان باشد و فرد در صورت مشاهده این علایم باید به پزشک مراجعه کند.
رییس انجمن خون و سرطان خراسان رضوی گفت: برای پیشگیری از سرطان باید افراد مختلف جامعه نسبت به سبک زندگی خود تجدید نظر کنند، گوشت مرغ و ماهی را جایگزین گوشت قرمز نموده، دستکم روزانه نیم ساعت ورزش کنند، مصرف انواع فست فود‌ها باید متوقف شده و مصرف میوه و سبزیجات افزایش پیدا کند و واکسیناسیون علیه انواع بیماری‌ها بویژه هپاتیت انجام شود.
شعار هفته ملی مبارزه با سرطان در سال "سرطان با خود مراقبتی و امید قابل پیشگری و درمان است" تعیین شده و یکم تا هفتم بهمن ماه نیز هفته ملی مبارزه با سرطان نامگذاری شده است.
انتهای پیام//ا.د
