به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، رامین رادمهر پزشک دیالیز بیمارستان شهید دکتر فقیهی شیراز گفت: دوچرخه سواری مانند بیشتر فعالیت‌های جسمی، از بدن در برابر چاقی، بیماری قلبی، دیابت و مشکلات روحی حفاظت می‌کند.

او، بیان کرد: عضله‌سازی و تقویت استخوان‌ها، نخستین فایده دوچرخه سواری است، زیرا هنگام دوچرخه سواری ماهیچه‌های شانه، سَرینی در نشیمنگاه و چهارسَر ران فعالیت دارند.

پزشک دیالیز بیمارستان شهید دکتر فقیهی شیراز تصریح کرد: فعالیت چندین ماهیچه به حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی کمک می‌کند.

رادمهر، تقویت عملکرد مغز را دومین فایده دوچرخه سواری دانست و افزود: بررسی‌ها نشان می‌دهد این ورزش بهبود عملکرد مغز، قدرت شناختی و ساختار مغز را به دنبال دارد.

پزشک دیالیز بیمارستان شهید دکتر فقیهی شیراز ادامه داد: گروهی از محققان آمریکایی در مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۲ میلادی انجام شد، مشاهده کردند که انجام مرتب دوچرخه سواری، مهارت‌های حل مساله و حافظه را در افراد سالمند، نزدیک به ۱۵ تا ۲۰ درصد بهبود می‌بخشد.

او، اضافه کرد: کمک به بیماران مبتلا به آرتریت از دیگر فواید دوچرخه سواری است، و افرادی که از مشکلات تعادلی رنج می‌برند، می‌توانند از فواید دوچرخه سواری در فضای بسته بهره ببرند.

رادمهر اظهار کرد: بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که برای رفت و آمد به محل کار از دوچرخه استفاده می‌کنند، نسبت به افرادی که با وسایل حمل و نقل عمومی یا شخصی رفت و آمد دارند، شادتر هستند.

انتهای پیام/ت