![بازار مسکن وارد دوران رکود تورمی شد](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/13/19780823_348.png)
خواب خوب شبانه یک نیاز فیزیولوژیک برای بدن است و به عملکرد بدن در طول روز کمک میکند. آروماتراپی یا رایحه درمانی یک علم ثابت شده برای آرامبخشی و خواب خوب محسوب میشود و در زندگی پر مشغله امروزه افراد که میتواند بخشی از آن به دلیل استرسها و اضطرابهای ناشی از کار و محیط باشد، جلوگیری کند.
بیخوابی در سلامت بدن تأثیر میگذارد و میتواند منجر به ضعف عمومی، خستگی و اختلالات عاطفی مانند افسردگی و اضطراب شود . روغنها یا اسانسهای معطر بر روی عملکرد سیستم پاراسمپاتیک که آرامش و خواب شما را کنترل میکند، تأثیرگذار است، میلیونها گیرنده بویایی در بینی به مغز متصل هستند و به همین دلیل بوها و رایحهها در نهایت بر خواب و ایجاد احساس آرامش در فرد تأثیر میگذارند.
بیشتر بخوانید: طبیعیترین قرصهای آرام بخش فوق العاده قوی
روغن اسطوخودوس بر سیستم عصبی تأثیر میگذارد و یک آرامبخش قوی محسوب میشود.
روغن پرتقال در درمان بیخوابی، افسردگی، استرس، اضطراب و حملات عصبی مؤثر است و یک تسکیندهنده و آرامبخش قوی محسوب میشود.
روغن بابونه یک آرامبخش قوی شناخته میشود و در پیشگیری از بیخوابی بسیار مؤثر است و در درمان افراد مبتلا به فشار خون بالا نیز تأثیرگذار است.
روغن مرزنجوش فشار خون را کاهش میدهد و استرس و بی خوابی را از بین میبرد.
روغن لیمو برای جلوگیری از اضطراب، درمان افسردگی و پریشانی مفید است و خاصیت تسکین بخش دارد.
روغن سنبلالطیب خواص آرامبخشی دارد و به خواب خوب کمک میکند، کافی است تا این روغن را بر روی صورت، گردن، دست و بازوهای خود ماساژ دهید و خاصیت آرامبخشی آن را ببینید.
انتهای پیام /