برای اینکه بتوانیم خواب بهتری داشته باشیم، نیاز داریم که برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی را مصرف کنیم. در این اینفوگرافی به شش عاملی که می‌تواند به خواب بهتر شما و کاهش اختلالات خواب کمک کند اشاره شده است.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  برای اینکه بتوانیم خواب بهتری داشته باشیم، نیاز داریم که برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی را مصرف کنیم. در این اینفوگرافی به شش عاملی که می‌تواند به خواب بهتر شما و کاهش اختلالات خواب کمک کند اشاره شده است.

شش عامل برای کمک به خواب بهتر + اینفوگرافی

انتهای پیام/

برچسب ها: دانستنی ها ، خواب
خبرهای مرتبط
علائم و راه‌های جلوگیری از گرمازدگی + اینفوگرافی
کنکور ۹۸ به روایت آمار + اینفوگرافی
نوآورترین کشور‌های جهان در سال۲۰۱۸ + اینفوگرافی
هنگام وقوع زلزله چه کار کنیم؟ +اینفوگرافی
وضعیت کسب و کار استان‌های ایران در سال + اینفوگرافی
نکات طلایی درباره کسب و کار در اینستاگرام + اینفوگرافی
راهکار‌های طلایی برای بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
مدیر ضدحجاب در وزارت ارشاد! + عکس
وقتی تفسیر بدیع رهبر معظم انقلاب از یک حدیث اشک جامعه‌ مداحان را درآورد + فیلم
صحنه‌ای از ماندگارترین نقش ژاله علو
اذعان سرهنگ ارتش آمریکا؛ ایران کشوری پیشرفته و قدرتمند است! + فیلم
طرز تهیه یک غذای گرم و مقوی برای روز‌های زمستان
تست شخصیت: به نظر شما چه کسی احمق‌ترین فرد است؟
نذر معنوی یک مرد اندونزیایی برای نظافت وضوخانه‌ها + فیلم
آخرین اخبار
تست شخصیت: به نظر شما چه کسی احمق‌ترین فرد است؟
اذعان سرهنگ ارتش آمریکا؛ ایران کشوری پیشرفته و قدرتمند است! + فیلم
صحنه‌ای از ماندگارترین نقش ژاله علو
طرز تهیه یک غذای گرم و مقوی برای روز‌های زمستان
نذر معنوی یک مرد اندونزیایی برای نظافت وضوخانه‌ها + فیلم
وقتی تفسیر بدیع رهبر معظم انقلاب از یک حدیث اشک جامعه‌ مداحان را درآورد + فیلم
مدیر ضدحجاب در وزارت ارشاد! + عکس