به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید،‌ را دنبال می‌کنیم.

با تخم مرغ به مقابله با بیماری‌های روحی بروید

بررسی‌های دانشمندان نشان می‌دهد تخم مرغ حاوی ماده‌ای با نام «فنیل آلانین» است؛ این ماده مولکولی است که هم به طور معمول در بدن ترشح می‌شود و روانپزشکان هم از این ماده شیمیایی به منظور بهبود وضعیت روحی و درمان افسردگی استفاده می‌کنند.

مصرف مداوم تخم مرغ می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های روحی را کاهش دهد و منبع بسیار مناسبی برای تامین انرژی و نیروی روزانه است.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

راهکاری ساده برای کاهش و کنترل وزن

متخصصان تغذیه نه تنها به کسانی که قصد کاهش وزن را دارند بلکه به همه افراد توصیه می‌کنند از غلات کاملی مانند برنج قهوه‌ای، جوی دوسر و گندم سبوس‌دار استفاده کنند.

این مواد را می‌توانید به به‌عنوان راهبردی پنهانی برای کاهش‌وزن در نظر بگیرید؛ این نوع غلات باعث می‌شوند، احساس سیری کنید همچنین میزان کلسترول خونتان را در حد طبیعی نگه دارید، غلات کامل به‌صورت فراورده‌های آماده مانند نان‌ها یا پاستاهای سبوس‌دار هم مفید هستند.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

دو میوه خوش طعم برای داشتن حافظه بهتر

دو میوه ای که باعث افزایش سطح حافظه و سلامت مغز می‌شوند زغال اخته و توت فرنگی است؛ مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی از کاهش سطح حافظه و تمرکز جلوگیری می‌کنند چرا که این دو ماده خوشمزه سرشار از فولات و فیبر هستند و مصرف آنها همراه با ویتامین B به جلوگیری از زوال شناختی و زوال عقل می شود.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

اما و اگرهای مصرف مغز کاهو

اخیرا برخی از افراد توصبه می‌کنند به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید؛ چرا که ساقه وسط کاهو محل تجمع نیترات است و ورود بیش از حد نیترات منجر به بروز کم خونی به خصوص در کودکان و حتی سقط جنین در خانم‌های باردار می‌شود؛ افزایش سطح نیترات در بدن ابتلا به انواع سرطانها در بزرگسالی را به همراه دارد.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

روشی ساده برای خلاصی از پشه و مگس‌های مزاحم

برای خلاصی از حضور پشه و مگس‌ها در خانه یک راهکار ساده وجود دارد،  فقط کافی است یک گلدان ریحان در خانه نگه دارید؛ چرا که پشه و مگس از بوی آن فراری‌اند، در ضمن با انجام این کار هر موقع که بخواهید میتوانید ریحان تازه در اختیار داشته باشید.

با مصرف تخم مرغ افسردگی را از خود دور کنید/ با زغال‌اخته و توتفرنگی حافظه خود را تقویت کنید/ خطر ابتلا به کم خونی و سرطان با خوردن مغز کاهو

انتهای پیام/

 

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۲
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۵۴ ۱۷ خرداد ۱۳۹۸
الحمدالله
Sweden
ناشناس
۲۰:۲۲ ۱۷ خرداد ۱۳۹۸
یکی از درختانی که در شهرهای بزرگی مثل تهران بسیار خوب رشد می کند و باعث فراری دادن پشه هاست ، درخت زیبای زبــــان گنجشـــک است. کاش به جای برخی درختان ربان گنجشک بیشتری غرس شود.
نکته قابل توجه این که این درخت به دلیل بزر های فراوانی در غلاف های لوبیایی شکل خود تولید می کند به راحتی قابل کشت است.
آخرین اخبار