پوسته تخم مرغ با ترکیب موادی مثل کلسیم، منیزیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و روی به راحتی املاح مورد نیاز بدن شما را تامین می‌کند.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید،‌ را دنبال می‌کنیم.

بوی بد پاهای خود را با چای کیسه‌ای رفع کنید

برخی از افراد علی رغم انجام تمام نکات بهداشتی با بوی بد پاها مواجه می‌شوند؛ اختلالی به‌ظاهر که کوچک که در برخی مواقع ممکن است تصور افراد را در مورد شما تغییر دهد؛ پیش از هر چیزی به یاد داشته باشید که استفاده از کفش و جوداب مناسب اصلی ترین عامل برای رعایت بهداشت پاست.

برای درمان این مشکل کافیست چهار تا پنج چای کیسه‌ای را در یک لگن پر از آب گرم قرار دهید؛ دو سوم لگن را با آب داغ پر کرده و چند دقیقه صبر کنید تا چای‌ها دم بکشند، کیسه‌های چای را بردارید و پای خود را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در این آب خیس بگذارید.

این روش را ۲ بار در روز تکرار کنید تا آلودگی‌های پنهان و دور از دسترس از پاهای شما پاک شوند.

درد و التهاب دهان خود را با آب نمک کنترل کنید

به کار بردن و استفاده از آب نمک علاوه بر اینکه محیط دهان را ضدعفونی می‌کند، باعث کاهش پوسیدگی دندان می‌شود. از مهم‌ترین خواص و فوایدی که نمک دارد آن است که می‌تواند میکروب‌های دهان و دندان را از بین ببرد.

نمک با داشتن خواص ضد باکتری و آنتی سپتیک می‌تواند برای درمان پوسیدگی دندان به کار برده شود.‌

نمک عفونت را از بین می‌برد، درد و التهاب را کاهش می‌دهد و از رشد باکتری‌ها در دهان ممانعت می‌کند، همچنین با تغییر PH دهان از تکثیر میکروارگانیسم‌ها جلوگیری کرده، اما لزوما فرم‌های مختلف میکروب‌ها را به طور کامل از بین نمی‌برد.

دندان‌ها و استخوان‌هایتان را با پوست تخم مرغ محکم کنید

پوسته تخم مرغ یکی از موادی است که به سادگی می‌تواند مواد معدنی مورد نیاز بدن را پوشش بدهد، ۹۰ درصد پوسته تخم مرغ از کلسیم، ۶ درصد از منیزیوم، یک درصد از فسفر، سدیم و پتاسیم و همچنین از مقادیری از روی (زینک)، آهن، سیلیس، مولیبدن و غیره تشکیل شده اما مقدارسدیم اون کمی زیاد است.

از آنجایی که ساختار آن مانند ساختار استخوان‌های بدن و دندانه بوده برای بدن به سادگی قابل جذب است و شما می‌توانید با مصرف مقدار کمی از پوسته تخم مرغ به‌صورت روزانه خودتان را در برابر پوکی استخوان، بیماریهای مفصلی و بیماریهای کمبود مواد معدنی تا حد بسیار زیادی ایمن کنید.

با جای نیش پشه و زنبور چه کنیم

اگر زنبوری که شما را گزیده زنبور عسل بوده سعی کنید خیلی سریع نیش آن را بیرون بیاورید. می‌توانید از روش قدیمی‌ها استفاده کنید یعنی جای گزیدگی را مکیده و تف کنید؛ بعد از گزیدگی اگر جوش شیرین در دسترس دارید کمی با آب مخلوط کنید و روی جای گزیدگی بگذارید؛ این کار درد شما را کم می‌کند اما اگر در دسترس نبود یخ هم مسکن خوبی برای از بین بردن سوزش ناشی از نیش زنبور است.

همچنین می‌توانید پیاز رنده شده و یا خود پیاز نصف شده را روی جای نیش زنبور بگذارید؛ سوزش اولیه آن به ورم نکردنش می‌ارزد. اگر برآمدگی غیرعادی پس از گزش پشه روی پوستتان بروز کرد، حتما به پزشک مراجعه کنید.

ترکیب شکست ناپذیر کلسیم و آهن

ویتامین C جذب آهن را افزایش می‌دهد. به همین دلیل به‌طورمعمول مصرف ویتامین C به همراه آهن تاثیر آن را ۲ چندان می‌کند. توجه داشته باشید علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن و ویتامین C قابل جذب موجود در غذا هم افزایش پیدا کند. جذب آهن غذا اغلب تحت تاثیر شكل آهن موجود در آن می‌باشد.قهوه، تخم‌مرغ، شیر و لبنیات، نان گندم، حبوبات حاوی اسید فیتیک و فیبرهای غذایی جذب آهن را با تشكیل كمپلكس‌های نامحلول كاهش می‌دهند. بنابراین فرآورده‌های حاوی آهن نباید تا یک ساعت قبل یا ۲ ساعت بعد از خوردن این موارد مصرف شود.

كلسیم جذب آهن را مشكل می‌كند پس برای به كار گرفتن بهترین روش برای مصرف كلسیم به میزان مناسب و كافی باید با پزشک متخصص مشورت کرد.

انتهای پیام/