علائم بارداری در هفته دوازدهم

سرگیجه
تغییر در میل جنسی
تکرر ادرار
خستگی
بزاق بیش از حد
نفخ یا گاز شکم
حس بویایی بالا
افزایش ترشح زنانه
سردرد‌های گاه به گاه

رحم در حال رشد است تا بتواند به سرعت رشد جنین برسد و یک زن که باردار ممکن است در طول ۱۲ هفته احساس نیاز به لباس‌های راحت‌تر و حتی لباس‌های بارداری کند.

خطر ابتلا به عفونت ادراری (UTI) در دوران بارداری وجود دارد و باید علائم آن را بشناسید و در صورت بروز به پزشک مراجعه کنید و درمان شوید.

خانم‌های شاغل باید توجه داشته باشند که به خود و جنی فشار زیادی وارد نکنند چرا که کار بیش از ۴۰ ساعت در هفته بیشترین تأثیر را کاهش قطعی وزن جنین هنگام تولد دارد.

یکی دیگر از خطر‌ها قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و سمی مانند دود سیگار کشیدن و مونوکسید کربن در محل کار است که می‌تواند به مادر و نوزاد آسیب برساند.

در اینجا چند توصیه ساده وجود دارد که باعث می‌شود در دوران بارداری راحت‌تر کار کنید:

اجتناب از ایستادن برای زمان‌های طولانی و نشستن زیاد.
همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید
تایم استراحت برای خوردن و اجابت مزاج داشته باشید.
اشیای سنگین را بدون کمک بلند نکنید.
ساعت کاری خود را کاهش دهید.
خود را از نظر روحی برای آمدن و تولد نوزاد آماده کنید.

غربالگری بارداری در سه ماهه اول

اسکن با امواج فراصوت یا سونوگرافی می‌تواند تصویری از سلامت جنین ارائه دهد و غربالگری اول بین هفته ۱۱ و ۱۳ انجام می‌شود.

اسکن سونوگرافی می‌تواند تصویری از جنین و ارگان‌های بدن او را با استفاده از امواج صوتی نشان دهد.

بین هفته ۱۱ و ۱۳ هفته، احتمالا برای بار اول اسکن اولتراسوند برای ارزیابی خطر ناهنجاری‌های کروموزومی، مانند سندرم داون انجام می‌شود.

برای ارزیابی خطر ناهنجاری‌های ژنتیکی، ممکن است درخواست آزمایش خون نیز انجام شود.

اتفاقات جالبی که در هفته دوازدهم برای جنین می‌افتد

جنین شما در هفته دوازدهم بارداری تقریبا به اندازه یک آلو است که حدود ۲.۵ تا ۶.۵ سانتی متر طول دارد و وزن او حدود ۱۲-۱۶ گرم است و سر جنین تقریبا نیمی از طول بدن را تشکیل می‌دهد.

رشد اندام‌های جنین در هفته دازدهم بارداری به این شکل است:

سر و گردن: سر جنین در حال حاضر نصف قد اوست و غدد بزاق شروع به کار می‌کنند.
ضربان قلب: اکنون می‌توانید ضربان قلب جنین را با سونوگرافی داپلر بشنوید.
قفسه سینه: ریه‌ها همچنان در حال تکمیل شدن است و در حال حاضر جنین مایع آمنیوتیک را استنشاق می‌کند و دم و بازدم دارد.
شکم: اندام‌های شکمی از جمله طحال، روده و کبد در حال تشکیل شدن هستند.
لگن: اندام‌های جنسی اکنون تشکیل شده و در حال رشد است، اما برای تشخیص جنسیت زود است.
اندامها: بازو‌ها متناسب هستند و دسنت‌ها به خوبی عمل می‌کنند، اما همچنان پا‌ها کوتاه هستند.
پوست: عضلات و سیستم عصبی در حال شکل گرفتن هستند.
سایر تغییرات: غده تیروئید و پانکراس باعث تولید هورمون‌های بدن می‌شود.

بین انگشتان دست جنین فاصله ایجادشده است و و جنین می‌تواند پس از گذشت هفته دوازدهم بارداری عضلات چشم خود را حرکت دهد و حالت‌های مکیدن را در دهان را تمرین کند.

در هفته دوازدهم بارداری، کلیه‌ها شروع به تولید ادرار در درون مثانه جنین می‌کنند.

توصیه‌های مراقبتی در هفته دوازدهم بارداری به مادران

حفظ سلامت جسمی برای سلامتی جنین ضروری است، در طول بارداری از مصرف الکل، تنباکو و مواد مخدر اجتناب و در مورد مصرف دارو‌ها با پزشک مشورت کنید.

یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید و از این پس می‌توانید سراغ مکمل‌های غذایی بارداری بروید.

ورزش منظم همچنین می‌تواند به حفظ سلامت در این دوران حیاتی کمک کند.

استفاده از رنگ مو‌های دائمی در طول ۱۲ هفته اول حاملگی توصیه نمی‌شود و می‌توانید از رنگ نیمه دائمی به عنوان یک جایگزین استفاده کنید.

در هفته دوازدهم بارداری ممکن است ویار‌های شدیدی داشته باشید به عنوان ممکن است ترشیجات یا شوری را تجربه کنید، اما در خوردن مواد که به آنها ویار دارید زیاده‌روی نکنید.

رژیم غذایی یک مادر باردار باید متعادل و سالم و سرشار از موادمغذی باشد و بدانید که برخی از ویار‌ها به دلیل کمبود ویتامین و مواد معدنی به وجود می‌آیند و اگر ویاری به مواد غیرخوراکی داشتید بهتر است در این باره با پزشکتان مشورت کنید.

منبع: medicalnewstoday

انتهای پیام/