![چرا نباید کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز بخوانیم؟ چرا نباید کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز بخوانیم؟](/client/themes/fa/main/img/defultpic.png)
به گزارش
گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تحقیقات قبلی نشان داده بود که خواب کم بهشدت با بیماریهای قلبی- عروقی مرتبط است. علاوه بر آن، مطالعات جدید نشان میدهد که رابطهای معنادار میان کمخوابی و آترواسکلروز (تصلب شرایین) در سراسر بدن وجود دارد.
افزایش پلاکهای مضر در شریانها و یا آترواسکلروز، باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، مشکلات گوارشی و گردش خون ضعیف میشود که منجر به بیحسی و درد در اندامها و بیماریهای قلبی میشود.
در این مطالعه نزدیک به چهار هزار مرد و زن اسپانیایی با میانگین سن ۴۶ سال سن که سابقه هیچگونه بیماری قلبی نداشتند، مورد آزمایش قرار گرفتهاند. نتایج تحقیقات، رابطه میان کمخوابی و تصلب شرایین را کاملاً اثبات کرده است.
منبع: ایرنا
انتهای پیام/