قارچبه عنوان یک ماده پروتئینی مصرف می‌شود اما مصرف آن برای افراد مسن و دارای ضعف هضم و بدون فعالیت و افرادی که غلظت خون دارند، توصیه نمی‌شود.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

مرزه، کاهش دهنده چربی خون

 مرزه یکی از گیاهانی است که در کنار سبزی خوردن به فروش می‌رسد؛ مرزه گیاهی معطر از خانواده نعنا است که بصورت خود رو در اکثر مناطق فلات ایران می‌روید و گونه‌های مختلفی از آن با نام هایی، چون مرزه سهندی، مرزه بختیاری و مرزه شیرازی شناخته شده است، این گیاه دارای طبیعت نسبتا گرم و خشکی دارد و قسمت عمده مورد استفاده آن سرشاخه‌های جوان و برگ‌ها است که به صورت خشک و تازه مصرف می‌شود، این گیاه برای کاهش چربی خون بسیار مفید است.

بهبود خشکی پوست با گلاب

گلاب سرشار از خواص بسیار زیادی است و تاثیر بسزایی بر روی زیبایی پوست دارد، گلاب خشکی پوست را برطرف می‌کند؛ این ماده خوشبو خاصیت مرطوب کنندگی بسیار عالی دارد و خشکی پوست را رفع می‌کند؛ یک قاشق گیلیسیرین را با دو قاشق گلاب مخلوط کنید و در داخل یک بطری بربزید و خوب تکان دهید و روزی یک بار صورتتان را با این محلول مرطوب کنید، خواص ضد التهابی و خنک کننده گلاب علاوه بر پاکسازی پوست صورت می‌تواند به راحتی پف زیر چشم را درمان کند، کافی است دو پد پنبه‌ای را به گلاب آغشته کنید و بر روی چشم‌ها بگذارید و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بردارید.

موارد منع مصرف قارچ

قارچ که امروزه به عنوان یک ماده پروتئینی مصرف می‌شود  برای افراد مسن و دارای ضعف هضم و بدون فعالیت و افرادی که غلظت خون دارند، توصیه نمی‌شود، زیرا باعث ایجاد انسداد‌هایی در عروق و مجاری کبدی می‌شود و در صورت مصرف برای اصلاح آن باید متناسب با مزاج فرد از ادویه‌های گرم و لطیف کننده مثل فلفل، آویشن و ... استفاده کرد.

تاثیر پیاز در سلامت

 پیاز برای بدن فواید زیادی دارد که شایع‌ترین آن افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است، پیاز  گیاه ضد التهاب از گرفتگی عروق جلوگیری می‌کند؛ این گیاه خاصیت تب بری، ادرار آور، قاعده آور، کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول و چربی خون، کاهش قند خون، اثرات هورمونی روی بدن، ضد اسپاسم دارد و در نهایت یکی از اثرات مهم این ماده، افزایش قدرت باروری افراد است.

کاهش وزن با عرق نعنا

افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا، نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند؛ افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می‌کنند ممکن است به دلیل اینکه چاق شده‌اند دچار مزاج سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده آن ایجاد یبوست و نفخ معده است به این افراد توصیه می‌شود که مصرف مقداری عرق نعنا را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند، مصرف عرق نعنا باعث می‌شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می‌برد از سوی دیگر، میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می‌یابد.

بیماری یوئیت چیست؟

یوئیت به التهاب بافت یوه چشم می‌گویند، یوه لایهٔ میانی چشم است و شامل عنبیه، جسم مژگانی و مشیمیه است، بسیاری افراد دچار انواع یووئیت مزمن هستند؛ علائم یووئیت عبارتند از  حساسیت به نور،  تاری دید،  درد و قرمزی (قرمزی دور قرنیه)،  ریزش اشک از چشم،  اجسام شناور در میدان بینایی است؛ البته علائم یوئیت بستگی به محل درگیری التهاب در سیستم یووه‌آ دارد.

لاغری و کاهش وزن با پسته

شواهد نشان می‌دهد که پسته حاوی کالری کم و پروتئین بالا است و به عنوان یک میان وعده ایده آل برای افرادی است که رژیم دارند؛ مقادیر بالای فیبر موجود در پسته باعث کاهش اشتها شده و به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می‌کند، همچنین یکی دیگر از عواملی که باعث کاهش وزن می‌شود این است که محتوای چربی پسته کاملا جذب نمی‌شود، در یک برنامه ۱۲ هفته‌ای کاهش وزن، کسانی که ۵۳ گرم پسته را به عنوان یک میان وعده در بعد از ظهر مصرف کردند، شاخص توده بدنی در آن‌ها کاهش یافته بود.

انتهای پیام/