به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، امروزه بیش از پیش شاهد مشکل زردی در نوزادهای تازه متولد شده هستیم. مشکلی که بایستی رفع و حل شود.  گاهی پروسه درمان برای بعضی از نوزادان طولانی سپری می‌شود و این برای یک خانمی که تازه زایمان کرده است بسیار سخت است. به همین خاطر ما نیز در این مقاله از باشگاه خبرنگاران بیشتر سعی کرده‌ایم لیستی از راه‌های جلوگیری از زردی نوزاد در زمان بارداری و شیردهی را ارائه دهیم تا از صدمات و مشکلات بعدی پیش‌گیری شود.

از چه راه‌هایی می‌توان از زردی نوزادها در زمان بارداری پیش‌گیری کرد؟

مهم‌ترین راه برای جلوگیری از زردی نوزاد در دوران حاملگی پاک سازی کبد و تصفیه خون مادر باردار از مواد زائد و فاسد است؛ این کار علاوه بر پیش‌گیری از زردی نوزاد باعث زیبایی جنین می‌شود.

• انجام حجامت در زمان بارداری

حجامت در این برهه باعث تصفیه خون و پاک سازی کبد مادر می‌شود. البته لازم به توجه است که انجام حجامت برای خانم‌های باردار بعد از ماه چهارم و در سه ماهه دوم حاملگی مناسب است، علاوه بر این برای انجام حجامت حتما با پزشک خود مشورت کرده و از او راهنمایی بخواهید.

• مصرف عرق کاسنی

یکی از مفیدترین و موثرترین عرقیجات عرق کاسنی است که می‌توانید برای پیش‌گیری از زردی نوزادان آن را در زمان بارداری مصرف کنید، هم چنین لازم به ذکر است که این عرق گیاهی موجب تصفیه خون و پاکسازی کبد مادر می‌شود.

• عدم مصرف غذاهای داغ

در زمان حاملگی از خوردن غذاها به صورت داغ اجتناب کنید؛ مناسب‌ترین غذا برای خانم‌های باردار غذای گرم است، چرا که خوراکی‌های سرد نیز مشکلاتی را در پی خواهند داشت.

بیشتر بخوانید: راه های درمان زردی نوزادان 

بیشتر بخوانید: موثرترین روش های خانگی برای مقابله با زردی نوزادان 

برای جلوگیری از زردی نوزادمان در دوران بارداری چه بخوریم؟

• خرما با شیر

مصرف سه عدد خرما برای یک خانم باردار همراه با شیر بهترین خوراکی است و فوایدی بی‌شمار دارد که پیش‌گیری از زردی نوزاد می‌تواند مهم‌ترین آن باشد.

• عدم مصرف ادویه‌جات

در زمان بارداری از مصرف بیش از حد غذاهای ادویه‌دار و داروهای شیمیایی پرهیز کنید.

• عدم مصرف میوه‌های زرد رنگ

جالب است بدانید خوردن میوه‌های زرد رنگ در دوران بارداری و شیر‌دهی موجب زردی نوزاد نمی‌شود اما در سنین بالاتر نوعی زردی خاص در چهره کودکان ظاهر می‌کند. این نوع زردی با مصرف میوه‌هایی مانند نارنگی و هویج در سن های سه تا ۶ سال ایجاد می‌گردد. دلیل این مسئله هم مصرف بیش از حد این میوه‌هاست چرا که رنگدانه‌های آن ها بر روی پوست باقی مانده و موجب می‌شود رنگ پوست زرد شود، اما سفیدی چشم همان به رنگ سفید باقی می‌ماند.

چگونه فاکتورهای خطرناک در زردی نوزاد را کاهش دهیم؟

• از تولد زودهنگام نوزاد جلوگیری کنید.

اغلب جنین هایی که پیش از هفته سی‌وهشتم به دنیا می آیند مبتلا به زردی می‌شوند برای همین باید احتمال تولد زود هنگام را به حداقل رساند. اما چرا زردی برای این  جنین ها بیشتر رخ می‌دهد؟

کبد جنین نارس در مقایسه با جنین‌های دیگر رشدی کم تر داشته است و به همین دلیل نمی تواند بیلی روبین را حذف کند.

چه راهی  برای پیش‌گیری از تولد زودهنگام نوزاد وجود دارد؟

۱- در جلسه های پزشکی مفید شرکت کنید و از راهکارهای گفته شده برای افزایش سلامتی مادر و جنین استفاده کنید.

۲- سیگار، الکل تنباکو، مواد مخدر و مواد شیمیایی را کنار گذاشته و در زمان بارداری به هیچ عنوان از این مواد استفاده نکنید.

۳- از استرس به دور باشید. عدم وجود حمایت اجتماعی، نیاز احساسی و فیزیکی، خشونت باعث تولد زود هنگام نوزاد می‌شود.

۴- احتمالات مربوط به عفونت را به حداقل برسانید. سیفیلیس، تبخال و عفونت های انگلی نیز در برخی مواقع موجب تولد زودهنگام و زردی نوزاد می‌شود.

در برخی مواقع مانند تولد چند قلو نمی‌توان زمان تولد را تغییر داد.

بیشتر بخوانید:  انواع زردی نوزادان و راه های درمان آن 

بیشتر بخوانید: عوارض بی توجهی به درمان زردی در نوزاد ها 

• در زمان بارداری آزمایش خون بدهید.

اگر خون مادر نامناسب باشد احتمال افزایش شکستگی سلول‌های خونی و بیلی روبین وجود دارد. خانم‌هایی که گروه خونی شان +o است بایستی مدنظر بگیرند که احتمال دارد نوزادشان به خون اضافی نیاز داشته باشد. لازم به ذکر است که ناسازگاری گروه خون و Rh از اصلی‌ترین فاکتورهای خطرناک به شمار می‌رود، هم چنین کمبود آنزیم ژنتیک مانند دهیدروژناز گلوکز فسفات موجب افزایش بروز زردی نوزاد می‌شود.

• مصرف شیر خشک در روزهای اول تولد

بهتر است بدانید که معمولا شیر مادر بعد از زایمان تا چند روز تولید نمی‌شود به همین خاطر در روزهای اول نوزاد ماده ای به نام کولوستروم می‌خورد اما این ماده از سرشار از مواد مغذی است. هم‌چنین چون نوزادان در روزهای اول شیر زیادی نمی‌خورند سیستم گوارشی شان قادر به تخلیه سریع نیست و به همین دلیل بیلی روبین در این سیستم تشکیل می‌شود، اما باز هم پزشکان شیر دادن  (شیر خشک) را برای روزهای اول توصیه می‌کنند.

امید که با مطالعه این مقاله از راه های پیش گیری زردی نوزاد در بارداری آشنا شده و با رعایت آن ها مشکل زردی از فرزند دلبندتان دور کنید.

انتهای پیام/