۷ قانون طلایی برای اینکه همیشه سالم باشیم + اینفوگرافی
حفظ سلامت بدن از ۲ بعد سلامت جسمانی و روانی باید مورد توجه افراد قرار گیرد.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ سلامتی موضوعی است که باید در هر 2 بعد جسمی و روحی مورد توجه قرار گیرد اما سلامت روان کمتر مورد نظر است.
این روزها تامین سلامت روان از اهمیت بسیاری برخوردار است چرا که اغلب مردم با استرس و دغدغه‌های روزمره مواجه‌اند که سلامت روان را تحت تاثیر قرار می دهد.
تامین سلامت روان با اقدامات ساده ای چون حفظ آرامش، استفاده کمتر از تلفن همراه و مواردی از این قبیل میسر می شود.
تامین سلامت جسمانی با مواردی همچون حفظ الگوی تغذیه، تناسب اندام، ورزش و مواردی از این قبیل محقق می شود.
انتهای پیام/
با این نکات سلامتی خود را صدرصد تضمین می کند
در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
غزه غرق خون؛ ریاض میزبان سوپراستار‌های غربی!/ سعودی‌ها با برگزاری جشن‌های پرهزینه دنبال چه هستند؟
