چلغوز جزو دسته‌ای از آجیل‌ها و دانه‌ای سودمند به شمار می‌رود که خواص زیادی دارد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

خواص چلغوز چیست؟

میوه‌ای به تازگی در بین خشکبارها جای گرفته است که بسیاری افراد تا قبل از مشاهده و مصرف فکر می‌کردند نام آن مانند فحش است؛ چلغوز جزو دسته‌ای از آجیل‌ها و دانه‌ای سودمند به شمار می‌رود که خواص زیادی دارد، طعم آن بسیار نزدیک و مشابه با پسته و بادام است، این خشکبار همانند روغن زیتون از افزایش کلسترول بدخون جلوگیری می‌کند، دانه‌ای پر چرب و سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع مفید است که به کاهش حملات قلبی کمک می‌کند و برای کبد مفید است.

معجزه سنگ پا

سنگ پا وسیله‌ای است که از دوران قدیم در فرهنگ حمام رفتن ایرانی‌ها وجود داشته است؛ اگرچه سنگ پا به عنوان لایه بردار پاشنه پا استفاده می‌شود اما تحقیقات ثابت کرده است که این وسیله باعث رفع مشکلاتی مانند سردرد، مشکلات اعصاب و مغز و حتی چربی سوزی و تنظیم خون می‌شود، همچنین این وسیله نوعی ماساژ برای پا به شمار می‌رود و استفاده از آن در افرادی که در سن رشد قرار دارند‌، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، باعث افزایش قد می‌شود.

6 قانون سلامتی

6 قانون اساسی برای داشتن سلامتی وجود دارد که اگر آن را رعایت کنید، بدنی سالم خواهید داشت؛ در این قوانین آمده است که گوشت کمتر و سبزیجات بیشتر مصرف کنید، نمک را در رژیم غذایی خود کاهش دهید و سرکه را جایگزین آن کنید، غذاهای چرب را کاهش دهید و جویدن را بیشتر کنید، در طول روز بیشتر پیاده روی کنید و کمتر از اتومیبل و رانندگی استفاده کنید، نگرانی را کمتر و خوابتان را تنظیم کنید، عصبانیت را کمتر و خنده را بیشتر کنید.

فواید حمام داغ

حمام داغ می‌تواند به اندازه 30 دقیقه پیاده روی کالری بسوزاند؛ پژوهش‌ها نشان داده است که هر یک ساعت دوش آب داغ در حدود 140 کالری می‌سوزاند اگر به دنبال راهی آسان برای کاهش وزن هستید در روز یک ساعت دوش آب داغ بگیرید؛ همچنین این دوش تولید پروتئین گرماشوک را تحریک می‌کند، مقاومت بدن را افزایش و استرس را از بین می‌برد، دوش آب گرم باعث افزایش سلامت موها می‌شود و سلامت پوست را بهبود می‌بخشد.

خواصی شگفت انگیز از آفتابگردان

آفتابگردان گلی زردگون و عاشق آفتاب است که فواید زیادی دارد، این گل برای التیام زخم‌ها و پائین آوردن فشار خون کابرد دارد، همچنین این گل تخمه‌هایی دارد که سرشار از مواد مغذی است؛  تخمه آفتابگردان با داشتن منیزیم فراوان به جذب کلسیم استخوان‌ها و استحکام آن‌ها کمک می‌کند و با داشتن سلیوم بدن را سم ‌زدایی می‌کند، تخمه آفتابگردان باعث افزایش انرژی می‌شود و همچنین باعث تسکین آلرژی و درمان برخی از مشکلات التهابی می‌شود.

انتهای پیام/