تجسم و خیال پردازی در کودکان به کاهش استرس در آن‌ها کمک زیادی می‌کند.

مکمل‌هایی برای غذای نوزادان 

پزشکان توصیه می‌کنند بهتر است در رژیم غذایی نوزادان، به تدریج مواد غذایی حاوی ویتامین‌های A و C  وارد شود؛ مرکبات را می‌توان منبعی از ویتامین C دانست؛ همچنین توصیه می‌شود در غذای نوزادان شیرخوار از انواع مواد غذایی نارنجی رنگ مثل کدو حلوایی و هویج که دارای ویتامین A هستند استفاده کنید.

با جویدن آدامس لاغر نمی‌شوید

جالب است بدانید که جویدن آدامس می‌تواند شکم شما را بزرگ کند؛ با جویدن آدامس کالری و چربی وارد بدن نمی‌شود، اما با بلعیدن هوای زاید و جمع شدن آن در معده تولید نفخ می‌کند.

تولید نفخ علاوه بر جلوگیری از لاغری؛ به درد‌های شکمی و سندروم روده تحریک‌پذیر منجر می‌شود.

ماشین ظرفشویی محلی برای رشد باکتری‌ها 

محققان دریافته‌اند که ماشین ظرفشویی محل مناسبی برای رشد برخی از باکتری‌ها است؛ باکتری‌هایی نظیر سودوموناس، اسچریچیا و آسینه‌تو‌باکتر؛ این باکتری‌ها برای افراد سالم خطری ندارند، اما می‌توانند در بدن افرادی که سیستم‌های ایمنی ضعیف‌تری دارند عفونت‌هایی را ایجاد کنند که لازم است در استفاده از ماشین ظرفشویی برای این افراد احتیاط شود.

با زغال اخته جوان بمانید 

برخی از مواد غذایی از پیری زود رس در افراد جلوگیری می‌کنند؛ زغال اخته یکی از این مواد غذایی است که علاوه بر شادابی پوست، بر سلامت بینایی افراد هم تاثیر گذار است؛ زغال‌اخته از ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا جلوگیری می‌کند. دژنراسیون ماکولا یا تباهی لکه زرد چشم، شایع‌ترین علت کوری در افراد مسن است که به دلیل تخریب بخشی از شبکیه چشم ایجاد می‌شود.

روشی جذاب برای کاهش استرس در کودکان 

روانشناسان معتقدند که تجسم و خیال پردازی در کودکان به کاهش استرس در آن‌ها کمک زیادی می‌کند؛ از کودک بخواهید آرزو‌ها و اتفاقات خوب برای خودش را تصور کند؛ تصوری از یک مسافرت، رسیدن به شغلی که در آینده دوست دارد یا تجسم موفقیت‌های آینده.
در حقیقت کارشناسان معتقدند تصور و تجسم تصاویر مثبت به فرد آرامش می‌دهد.

افزایش خطر ناباروری در استفاده از این وسایل 

 توصیه می‌شود افراد تلفن همراه را هنگام خواب از خود دور کنند و حتما وای فای اینترنت را خاموش کنند؛ متخصصین اورولوژیست معتقدند، استفاده از این وسایل به دلیل اختلال در عملکرد اسپرم، به ناباروری در مردان منجر می‌شود.

علاوه بر زمان خواب، باید بدانید استفاده زیاد از این وسایل صدمه و عوارض بیشتری را بر توان باروری فرد خواهد داشت.

انتهای پیام/