به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ماساژ صورت یکی از بهترین تکنیک‌ها برای مراقبت از پوست و حفظ انسجام و خاصیت الاستیسیته ماهیچه‌های صورت است، ماساژ دور چشم باید به آرامی و ملایمت انجام شود، هرنوع کشش و فشار بیش از حد می‌تواند نتیجه را برعکس کرده باعث تیرگی زیر چشم یا پاره شدن مویرگ‌های بسیار ظریف در آن ناحیه شود، در عوض ماساژ ملایم می‌تواند باعث تقویت خون رسانی و تحریک کلاژن سازی پوست شود.

انواع تکنیک‌ها برای ماساژ صورت به خصوص ناحیه اطراف چشم وجود دارد، یکی از روش های مشهور ماساژ با روغن و ماساژ با ضربات نوک انگشتان دست است که باید قبل از انجام آنها پوست صورت و دست‌ها شسته و تمیز و خشک شود، همچنین بهتر است برای انجام حرکات ماساژ مقابل آینه بنشینید تا کنترل بهتری بر روی دست‌های خود داشته باشید.

در روش ماساژ با روغن توجه به نوع پوست از اهمیت بالایی برخوردار است، اگر پوست صورت شما خشک است احتیاج به روغن‌هایی با خاصیت مرطوب کنندگی بالا دارید، همچنین نوع فصل در انتخاب روغن برای ماساژ بسیار موثر است در فصول گرم یا سرد سال به روغن‌هایی متفاوت نیاز دارید، زیرا دمای هوا به شدت بر پوست صورت اثر می‌گذارد.

برای ماساژ دور چشم بهتر است از روغن‌ هلو، بادام شیرین، زردآلو، جوجوبا، گل سرخ، دانه سیاه، آووکادو ، نارگیل، گندم و روغن آرگان استفاده کنید.

در این روش کافی است تا روغن را به کف دست‌های خود ریخته اندکی صبر کنید تا به دمای بدن شما نزدیک شود، سپس با یک حرکت دایره وار  اطراف پلک، گوشه و زیر چشم‌ها را با نوک انگشتان دست به آرامی ماساژ دهید، توجه کنید که روغن داخل چشمان شما نریزد سپس یک حوله گرم را روی صورت خود برای مدت سه دقیقه قرار دهید و پس از این مدت صورت خود را با آب و محلول شوینده صورت شسته و از کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

ماساژ با ضربات نوک انگشتان دست و بدون استفاده از روغن در پوست اطراف چشم‌ها باعث تقویت خون رسانی به ماهیچه‌ها و عضلات آن نواحی شوید.

در خصوص ماساژ نواحی اطراف چشم‌ها توجه به این نکته الزامی است که ماساژ ابرو‌ها نیز باید انجام شود، زیرا همزمان با افزایش سن پوست ناحیه ابرو نیز شکسته و دچار پیری می‌شود.

یکی از  روش های ماساژ دور چشم،  قراردادن یک حوله گرم روی صورت و آنگاه فشار دادن ملایم اطراف چشم‌ها با استفاده از انگشتان دست است.

در این روش ماساژ کافی است سه دقیقه حوله گرم  را بر روی  صورت قرار داده و بلافاصله پس از این سه دقیقه حوله سرد بر روی صورت قراردهید تا منافذ پوست بسته شود.

انجام مستمر ماساژ صورت و به ویژه نواحی دور چشم‌ها می‌تواند به تدریج باعث کاهش چین و چروک، جوان سازی و زیبایی پوست، جلوگیری از افتادگی پلک ها، ریزش مژه و ابرو‌ها شود.

در کنار ماساژ استفاده از عینک آفتابی، ضد آفتاب مناسب پوست، خودداری از اخم کردن ، ورزش منظم، مصرف به اندازه مایعات و نیز رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی هم  می‌تواند به حفظ زیبایی وشادی پوست صورت کمک کند.

درادامه تصاویر  روش ماساژ دور چشم وجود دارد که می توانید از آنها برای بهبود کارایی ماساژ چشم های خود استفاده کنید.

 
منبع:Wikihow
انتهای پیام/