به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اضافه وزن و چاقی امروزه به یک معضل جهانی تبدیل شده و بسیاری از افراد در دنیا وحتی کشور ما ایران از این عارضه در زندگی مدرن رنج می‌برند.

یکی از مشکلات بسیاری از افراد این استکخه فرصت کافی برای ورزش یا تحرک برای چربی سوزی و لاغری ندارند، برای این افراد مصرف موادغذایی چربی سوز به عنوان یکی از بهترین راهکار‌ها است.

در اینجا به شما یک نوشیدنی مفید معرفی می‌کنیم که به لاغری، چربی سوزی و پاکسازی بدن از سموم کمک می‌کند و دارای خواص فراوانی برای سلامتی است.

این نوشیدنی حاوی آی نارگیل، سرکه سیب، شربت افرا، زنجبیل و فلفل هندی است که به اختصار فواید آن‌ها در زیر ذکر شده است.

آب نارگیل
حاوی موادمغذی فراوان است.
دارای ۵ الکترولیت ضروری کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم و سدیم است.
به رطوبت و شادابی بدن کمک می‌کند.
در کاهش وزن و لاغیری موثر است.
اشتها را کاهش می‌دهد.
انرژی زا طبیعی است.

سرکه سیب
دارای ارزش تغذیه‌ای فراوان بوده و حاوی ویتامین A. و B، اسانس‌های چرب ضروری، آنزیم ها، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، روی، گوگرد و آهن است.
متابولیسم را افزایش می‌دهد.
سموم را ازبدن دفع می‌کند.
سلامت سیستم گوارشی را بهبود می‌بخشد.
باکتری‌های مضر در بدن را از بین برده و به شما احساس آرامش می‌دهد.

شربت افرا خالص
مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند.
یک محصول طبیعی و خالص بوده و جایگزین مناسب شکر و قند‌های دیگر است.
ضد التهاب قوی است.

زنجبیل
دارای خاصیت ضد التهابی قوی است.
تهوع و درد عضلات را کاهش می‌دهد.
به سوء هاضمه مزمن کمک کرده و در چربی سوزی و افزایش سرعت متابولیسم بدن نقش بسزایی دارد.

فلفل هندی
دارای خواص آنتی اکسیدان قوی است.
عملکرد گردش خون را بهبود می‌بخشد.
به قدرت هضم موادغذایی کمک می‌کند.
سرعت متابولیسم بدن را افزایش و در لاغری موثر است.
پاکسازی کننده سموم از بدن است.

مواد تشکیل دهنده نوشیدنی چربی سوز تابستانی:
۲ فنجان آب نارگیل
۲ قاشق غذا خوری سرکه سیب
۱ قاشق غذا خوری شربت افرا خالص
نصف قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده

نکته : در صورت در دسترس نبودن شربت افرا می توانید از عسل استفاده کنید.

دستورالعمل تهیه:
تمام مواد را در یک لیوان بریزید و هم بزنید با اضافه کردن چند تکه یخ از طراوت و نکی این نوشیدنی چربی سوز و پاکسازی کننده سموم بدن در فصل تابستان لذت ببرید.

انتهای پیام/