اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روش‌های کلی کاهش وزن برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ داشتن  چربی‌های شکم طبیعی است و به عبارتی بخشی از اندام طبیعی و سالم شما به حساب می‌آید، اما اگر شما چربی بالایی دارید، می‌توانید از همان روش‌های کلی که برای کاهش وزن به کار می‌بردید، برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید، همچنین اگر عضلات این ناحیه  را تقویت کنید و خاصیت ارتجاعی پوستتان را افزایش دهید، بهتر می‌توانید شکمتان را صاف کنید.

چه مرد باشید و چه زن، چربی‌های دور شکم یکی از ریسک‌های ابتلا به بیماری‌های قلبی است و هر چقدر این چربی بیشتر باشد این ریسک بالاتر نیز می‌رود.

در ادامه راه‌های طبیعی و بسیار آسان برای آب کردن چربی‌های شکم و داشتن شکم و پهلو‌هایی صاف را به شما خواهیم گفت.

سیر
سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید، زیرا سیر یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش چربی‌ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است.

 با شکم تان خداحافظی کنید!

آبلیمو
آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید این کار به هضم غذا کمک می‌کند و حرکات روده را بهبود می‌بخشد همچنین آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، بنابراین گزینه مناسبی برای رفع چربی‌های دور شکم است به این ترکیب می‌توانید عسل نیز اضافه کنید.

 با شکم تان خداحافظی کنید!

کلم
کلم یک سم زدای قوی است و باعث کاهش چربی شکم و پهلو می شود همچنین لازم به ذکر است که سم زدایی اولین راه برای از بین بردن چربی‌های دور شکم است که کلم این هدف را به خوبی نشانه گیری می‌کند.

 با شکم تان خداحافظی کنید!

چای سبز
حتما زیاد درباره خواص چربی سوزی چای سبز شنیده اید؛ چای سبز دارای ترکیباتی است که با افزایش متابولیسم بدن، چربی‌ها را نابود می‌کند همچنین چای سبز یک منبع بی نظیر از آنتی اکسیدان‌های مفید است و شما می‌توانید با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را 2 برابر کنید.

 با شکم تان خداحافظی کنید!

دارچین
دارچین کاهش دهنده چربی شکم و پهلو است و بهتر است آن را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید؛ این ترکیب در کاهش چربی‌های شکم معجزه خواهد کرد.

 با شکم تان خداحافظی کنید!

گشنیز
گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است.

با شکم تان خداحافظی کنید!

منبع:http://www.health.com

انتهای پیام/

نوشیدنى تابستانی که مثل ساکشن شکم شما را کوچک مى کند

لاغری سریع در عرض ۲ هفته با این اسموتی طبیعی

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۵
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
رضا پیمانی
۱۶:۴۰ ۱۷ دی ۱۳۹۹
قیمتش چنده قیمتش خوب لاغر میکنه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۴۴ ۰۳ آبان ۱۳۹۹
روزی چند بار و چگونه استفاده کنیم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۰۰ ۳۱ مرداد ۱۳۹۹
سیر واسه چربی شکم‌معجزه میکنه صبح ناشتا یک حبه با یک لیوان آب ولرم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۴۳ ۲۳ تير ۱۳۹۹
والله من فقط شکم دارم این چیزایی هم که گفتین همراه رژیم و ورزش انجام دادم دیگه خسته شدم میخوام لیپولیزر کنم الان ۱۰ ساله همه جام لاغر میشه به جز شکم افسرده شدم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۰۸ ۱۵ تير ۱۳۹۶
بجای نبات که خودش چاق میکنیم یک قاشق چایخوری عسل بریزکه متابولیسم بدن را بالا می‌برند
Iran (Islamic Republic of)
میترا
۱۴:۳۷ ۱۲ تير ۱۳۹۶
این روشم عالیه رو من خیلی تاثیر داشت دارچین با ابلیمو ونبات واب جوش رو نیم ساعت قبل از صبحانه بخورین عالیه خیلیییی عالیه حتما امتحان کنید و این روشن عالیه ابغوره رو شبها وقتی میخواین بخوابین به دور شکمتون بمالید عالیه من خودم با این روش ۴کیلو کم کردم.
آخرین اخبار