در این مطلب توضیحاتی درباره ضررهای چند نوع ماهی مشاهده خواهید کرد.

از خوردن این ماهی‌ها حذر کنید تا سلامت بمانیدبه گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان،همه می‌دانیم که ماهی هم خوشمزه و هم مفید است. اما بعضی از ماهی‌ها ضررشان از منفعتشان بیشتر است.

سایت «برایت ساید» در باره 9 نوع ماهی نوشته که شما بهتر است کمتر بخورید و یا اصلا نخورید. مراقب باشید.


1- گربه ماهی وارداتی- توصیه نمی‌شود






از خوردن این ماهی‌ها حذر کنید تا سلامت بمانید


گربه ماهی‌ها اندازه‌های مختلفی دارد. خوردن نوع پرورشی این ماهی بخاطر تغذیه هرمون‌ها، به ویژه آنها که در کشورهای آسیایی پرورش داده شده‌اند، خطرناک است. گربه ماهی غیرپرورشی خطر کمتری دارد و از نظر غذایی مفید است.

2- ماکارل

از خوردن این ماهی‌ها حذر کنید تا سلامت بمانید


مصرف ماهیانه بزرگسالان 200 گرم، کودکان 100 گرم
ماکارل جیوه دارد که در بدن انسان جمع شده و باعث بیماری‌های مختلف می‌شود. ماکارل اقیانوس اطلس کم خطرترین نوع است و می‌توانید هرچقدر که می‌خواهید از این نوع بخورید.

3- تونا (ماهی تن)
از خوردن این ماهی‌ها حذر کنید تا سلامت بمانید

مصرف ماهیانه بزرگسالان ۱۰۰ گرم، کودکان توصیه نمی‌شود
ماهی تن ، به ویژه نوع باله سیاه و باله آبی آن حاوی جیوه است. نوع غیرپرورشی این ماهی تقریبا منقرض شده و در فروشگاه‌ها خیلی کم پیدا می‌شود. ماهی تن پرورشی است که با هرمون و آنتی بیوتیک تغذیه می‌شوند.

4- تیلاپیا

از خوردن این ماهی‌ها حذر کنید تا سلامت بمانید


برای بیماران قلبی، آسم و آرتروز توصیه نمی‌شود
این ماهی اسیدهای چرب مفید ندارد و بجای آن چربی‌های ناسالم دارد. مصرف زیاد این ماهی باعث افزایش کلسترول و حساسیت می‌شود.

5- ایل (مار ماهی)

از خوردن این ماهی‌ها حذر کنید تا سلامت بمانید


مصرف ماهیانه بزرگسالان 300 گرم، کودکان 200 گرم
مار ماهی چربی زیادی دارد و به آسانی پس‌مانده‌های صنعتی و کشاورزی موجود در آب را جذب می‌کند. نوع آمریکایی این ماهی مواد سمی زیادی دارد. نوع اروپایی آن هم حاوی مقدار زیادی جیوه است.

6- پانگاسیس

از خوردن این ماهی‌ها حذر کنید تا سلامت بمانید


ماهی پانگاسیس توصیه نمی‌شود به این دلیل که بیشتر پانگاسیس موجود در فروشگاه‌ها از ویتنام می‌آید که در رودخانه مکونگ صید می‌شود. رودخانه مکونگ یکی از آلوده ترین رودخانه‌های جهان است. فیله این ماهی حاوی مقدار زیادی نیتروفرزن و پلی‌فسفات است.

7- تیله ‌ماهی

از خوردن این ماهی‌ها حذر کنید تا سلامت بمانید

مصرف ماهیانه مردان 100 گرم، زنان و کودکان توصیه نمی‌شود
این ماهی حاوی بیشترین میزان جیوه است و برخلاف قانون صید می‌شود و خطر مسمومیت غذایی آن بالا است.

8- سی‌بس
از خوردن این ماهی‌ها حذر کنید تا سلامت بمانید

مصرف ماهیانه بزرگسالان ۲۰۰ گرم، کودکان ۱۰۰ گرم
ماهی سی‌بس میزان قابل توجهی جیوه دارد. گاهی فیله این ماهی را با فیله ماهی پنگاسیس و دیگر ماهی‌های ارزان قیمت جایگزین می‌کنند و به مشتریان می‌دهند.

9- دلار ماهی

از خوردن این ماهی‌ها حذر کنید تا سلامت بمانید


باعث اختلال گوارشی است و توصیه نمی‌شود این ماهی که به اویل‌فیش هم معروف است به دلیل داشتن جمپیلوتکسین، در بدن هضم نمی‌شود. مسمومیت آن خطرناک نیست، اما می‌تواند باعث اختلال گوارشی شود. برای کاهش ماده سمی آن بهتر است سرخ و یا کباب شود.

ماهی را چگونه انتخاب کنیم

از خوردن این ماهی‌ها حذر کنید تا سلامت بمانید

ماهی تازه همیشه فلس‌های درخشان و چشمانی پاک دارد. ماهی را در دست بگیرید و نگاه کنید- دم ماهی کهنه آویزان است. آب شش‌های خشک و چشم‌های قهوه‌ای هم نشان از کهنگی ماهی دارد.


اگر ماهی زنده می‌خرید، ببینید آب تانک تمیز باشد. موقع انتخاب ماهی‌هایی که در کف تانک هستند را بخرید. 

اگر ماهی را صید می‌کنید و می خورید، میزان جیوه آب را با جیوه‌سنج اندازه گیری کنید. 

وقتی ماهی سلمون می‌خرید، تکه‌هایی که خطوط سفید دارند را بخرید. اگر تکه کاملا قرمز است، احتمالا به آن رنگ اضافه کرده‌اند. ماهی با لکه‌های روشن در روی پوست را نخرید. آنها را در هنگام تخم‌ریزی صید کرده‌اند و به همین دلیل گوشت آنها شل است.

از خوردن این ماهی‌ها حذر کنید تا سلامت بمانید

از خوردن این ماهی‌ها حذر کنید تا سلامت بمانید

از خوردن این ماهی‌ها حذر کنید تا سلامت بمانید
انتهای پیام/


اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.