ميوه‌هایی كه طبابت می‌کنند
میوه این نعمت‌های آبدار و خوشمزه الهی سرشار از ویتامین و فیبر یكی از آن نعمت‌هایی كه ضامن سلامتی و طول عمر است.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بهتر است میوه را به صورت كامل و نه آب میوه میل كنید. به خاطر اینكه گوشت و پوست میوه حاوی خواصی است كه در روند آبگیری از بین میرود. تا جایی كه میشود از میوه‌های ارگانیك استفاده كنید به خصوص میوه‌های ریز مانند توت‌فرنگی و همچنین موز و غیره را. به خاطر اینكه این میوه‌ها حساسیت بیشتری نسبت به آفت‌كش‌ها دارند.
توت فرنگی
كلا توت‌ها منبع خاصیت هستند. توت‌فرنگی نیز جزو میوه‌های ریز و خوش‌طعمی است كه ظاهرش دلربا و طعمش فوق‌العاده است. این توت خوش‌رنگ دیورتیك (ادرارآور) و ملین است و مصرف آن باعث احساس شادابی میشود. این میوه ریز سرشار از ویتامین C و انواع آنتیاكسیدان‌هاست كه سلامتیتان را تضمین می‌کند.
گیلاس
گیلاس خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان پوست، سرطان معده، سرطان كبد و سرطان ریه را كاهش میدهد. دم گیلاس خواص دیورتیك دارد و باعث تمیزی كلیه‌ها میشود. میتوانید دم یا همان چوب گیلاس را دم كرده و میل كنید.
تمشك و شاه‌توت
به افرادی كه از مشكلات گوارشی و همچنین از روماتیسم رنج میبرند توصیه میشود حتما شاه‌توت و تمشك میل كنند. اگر دچار اختلالات قاعدگی هستید نیز حتما به این میوه‌های ریز اعتماد كنید. شاه‌توت و تمشك سرشار از فیبرها بوده و به این ترتیب از یبوست نیز پیشگیری میكنند.
هلو
هلو یكی از منابع خوب ویتامین‌های گروه B و E میباشد. این میوه باعث تحریك عملكرد روده‌ها و ترشحات معده میشود و به هضم غذا كمك میكند. هلو سرشار از املاح معدنی است و برای ورزش‌كاران فوق‌العاده است.
بلوبری
بلوبری را قهرمان آنتیاكسیدانی میدانند. این میوه بنفش خوش‌طعم حاوی تركیبات آنتیاكسیدانی فراوانی است كه به بهبود حافظه كمك كرده و آلزایمر را از شما دور میكند. این میوه‌های ریز استحكام استخوان را نیز بالا میبرند.
منبع: روزنامه آرمان
انتهای پیام/
محاکمه متهم به خاطر قتل برادرزن؛
دعوت نشدن به میهمانی خانوادگی خون به پا کرد
در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
اجرای دستورالعمل نحوه محاسبه خسارت افت قیمت وسایل نقلیه از امروز ۱ دی آغاز میشود
