روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، وظیفه اصلی کبد از بین بردن مواد سمی موجود در خون,  و همچنین سوخت و ساز و هضم غذا را بهبود می دهد.محصولات غذایی  که سرشار از غذاهای چرب، شکر تصفیه شده، افزودنی های مواد غذایی و استفاده بیش از حد از الکل به کبد بسیار آسیب می رسانند و بخاطر همین کبد نمیتواند کار خود را بخوبی انجام دهد.بسیاری از داروهای مختلف نیز  باعث بالا رفتن سم در بدن می شود حالا  می توانید کبد خود را با یک قاشق غذاخوری آب لیمو، روغن زیتون پاک کنید
 
روغن زیتون:
از تجمع چربی در کبد و افزایش تری گلیسیرید (TG) که منجر به کبد چرب می شود جلوگیری میکند.حدود 90 میلیون آمریکایی مبتلا به کبد چرب  هستند و این یک عامل خطر عمده برای دیابت، حملات قلبی و حتی سرطان است.پژوهشگران اخیرا به این نتیجه رسیده اند که روغن زیتون مانع  تجمع تری گلیسیرید در کبد می شود.تحقیق  دیگر خواص مفید  روغن زیتون در مبارزه با آسیب های مزمن کبدی اثبات شده است. دلیلش این است که روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است  و توانایی تنظیم  کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد.
 
آب لیمو:
آب لیمو نه تنها  به  سم زدایی کبد، کمک میکند بلکه ازسایر اندام های بدن هم مراقبت میکند تا آسیب نبیند.
 
تحقیقات جدید  توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو  ) برای  محافظت از کبد خوبست یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند.
 
چگونه آبلیمو ور وغن زیتون را مخلوط کنیم؟
مخلوط  یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود.

سم زدایی کبد بسیار مهم است اما  باید  الکل راکنار بگذارید  و سعی کنید  مواد غذایی طبیعی  و تازه استفاده کنید . همچنین از داروهای غیر ضروری اجتناب کنند.
 

منبع:دکتر سلام
انتهای پیام/


برای آگاهی از آخرين اخبار و پيوستن به کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران جوان اينجا را کليک کنيد.
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۲
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
علی
۰۵:۱۲ ۱۴ دی ۱۳۹۶
خیلی عالی
Iran (Islamic Republic of)
على
۰۶:۳۱ ۲۱ تير ۱۳۹۶
با سلام دوستان الكل و فست فود و نوشابه و استرس و اظطراب و در اخر از همه مهمتر شب بيدارى به كبد اسيب ميزنه كبد طى ساعت ١٢تا ٣ شب استراحت ميكند و سم زدايي كبد انجام ميشود سيگار هم خيلى بده سلامتى و سالم زندگى كردن بزرگترين نعمته قدر سلامتيو بدونين يه دنيا متعلق به ادم باشه ولى سلامتى نباشه هيچ ارزشى نداره با بدنمون مهربان باشيم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۰۲ ۰۲ دی ۱۳۹۴
از کجا مطمئن شیم که رو غن زیتونی که می خریم مثل جریان شیر روغن مضر توش نریخته باشن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۰۹ ۰۲ دی ۱۳۹۴
من یک کارمند 59 ساله هستم از سن22 سالگی تا کنون وزن من در حد 2 گیلو گرم پاین وبا لا می شود فشار خون من هم 12 می باشد مسافرتهای 4 کیلومتری از ماشین استفاده نمی کنم کارهای کشاورزی هم انجام می دهم طی 20 سال فقط یک بار از دفترچه بیمه استفاده کرده ام
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۰۲ ۰۱ دی ۱۳۹۴
واقعا کار ساز است یا الکی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۰۱ ۰۱ دی ۱۳۹۴
واقعا کار ساز است یا الکی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۰۱ ۰۱ دی ۱۳۹۴
واقعا کار ساز است یا الکی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۵۷ ۰۱ دی ۱۳۹۴
سلام
ازعلائم مهم کبد چرب : احساس خستکی غیر طبیعی در بدن و خواب الودگی بودن . احساس طعم تلخی یا طعم بد در دهان .
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۵۶ ۰۱ دی ۱۳۹۴
الکل صنعتی منظورته دیگه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۳۲ ۰۱ دی ۱۳۹۴
روز همه بخیر

والا سلامتی بدن بدون سلامت
روح ، خیلی اسرافه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۳۲ ۰۱ دی ۱۳۹۴
روز همه بخیر

والا سلامتی بدن بدون سلامت
روح ، خیلی اسرافه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۱۹ ۰۱ دی ۱۳۹۴
خدارو شکر نگفت سیگار و کنار بزارین