تفکر سالم در گرو اندیشیدن به حال است
یک روان‌شناس گفت: افراد باید تفکر خود را اصلاح کرد و به زمان حال بیندیشند.
دکتر ربابه غفاری تبریزی روان‌شناس بالینی در گفت‌و‌گو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: فرد دارای تفکر گذشته نگر با اندیشیدن به وقایع تلخ گذشته خود را مقصر پنداشته و مدام دچار افسوس و خودخوری می‌شود.
وی مدام خود را مقصر دانسته و پیش خود می‌گوید چرا این اتفاق افتاد؟
وی تصریح کرد: تفکر آینده‌نگر سبب اضطراب و نگرانی شده و وی مدام می‌اندیشد که در آینده چه اتفاقاتی برایش پیش خواهد آمد.
غفاری تبریزی تاکید کرد: افراد باید تفکر خود را اصلاح کرده و به زمان حال بیندیشند.
وی افزود: تفکر سالم، حال‌نگر است و هر فرد باید با توجه به شرایط کنونی، واقعیت‌ها، اهداف و توانایی‌های خود تصمیم به موقع بگیرد و اگر بعد از تلاش، نتیجه ناخوشایندی هم پیش آمد خود را هرگز ملامت نکند.
این روان‌شناس تاکید کرد: افراد فقط از گذشته خود عبرت یا تجربه گرفته و سعی در رفع نقص‌ها داشته و از خودخوری یا افسوس بپرهیزند.
وی افزود: همچنین انسان نباید مدام نگران آینده باشد زیرا مشخص نیست که ما تا کی عمر خواهیم کرد.اما نباید از برنامه‌ریزی برای آینده غافل بشویم.
انتهای پیام/
برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرام باشگاه خبرنگاران جوان اینجا را کلیک کنید
برای مردم مهربان بم که دیگر نیستند؛
زلزله بم؛ حکایت شهری که در ۱۲ ثانیه به تلی از خاک تبدیل شد + فیلم
