مدیریت مالی مناسب و کاهش استرس
یک روان‌شناس گفت: مدیریت مالی مناسب می‌تواند سبب کاهش استرس و آرامش بیشتر در زندگی ما می شود.
غفاررمضانی روان شناس در گفت‌و‌گو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: افراد بسیاری در جامعه، فشارمالی را یکی از بالاترین منابع استرس می‌دانند.
وی افزود: یکی از پرفشارترین یا پراستر‌ترین پدیده‌های زندگی این است که فرد در سطحی زیست کند که متناسب با توان مالی وی نباشد پس برای رفع آن و آرامش بیشتر مدیریت مالی مناسبی باید داشته باشیم.
رمضانی خاطرنشان کرد: در مدیریت مالی بهتر است که هر فرد در چارچوب توان مالی خود زندگی کند و نیز برای خود اهداف مالی معدودی را به صورت واقع‌بینانه در نظر گرفته و یادداشت کند، هم‌چنین راه رسیدن به آنها را تعیین کند.
این روان‌شناس به افراد توصیه کرد: مخارج خود را بنویسید، هرهفته به آنها رسیدگی کرده و در نهایت فهرست خرید برای خود درست کنید.
وی افزود: هرچند که برای رفع افسردگی، خریدکردن می‌تواند موثر باشد اما برای مدیریت مالی، شرایط متوازن روحی و مالی خود را باید با همدیگر سنجید.
انتهای پیام/
