با توجه به اینکه افراد بخش زیادی از وقت خود را در محل کار سپری می‌کنند استفاده از ابزار استاندارد برای حفظ سلامتی آنها ضروری است.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ میزهایی که قابلیت تنظیم ارتفاع دارند، بسیار محبوبیت و کارایی دارند اما هنوز شواهد محکمی مبنی بر تاثیر مثبت این میزها بر سلامتی به دست نیامده است. 

به گفته محققان در واقع تحقیقات کمی روی این موضوع انجام شده است که تاثیر میزهایی با قابلیت تنظیم ارتفاع تا چه اندازه‌ روی سلامت جسمانی و روانی کارکنان موثر است. 

برخی شواهد نشان می‌دهد مردم در طی ساعت کاری، در برخی مشاغل بیشتر ایستاده‌اند و کمتر می‌نشینند و چنانچه در محیط‌های کار از میزهای با قابلیت تنظیم ارتفاع استفاده شود، به این افراد کمک بسیاری می‌کند. 

پژوهشگران بنابر مطالعات خود بیان می کنند کاهش زمان نشستن فواید زیادی برای حفظ سلامتی دارد که می‌توان به کاهش وزن و همچنین کاهش خطرات بیماری‌های قلبی، اشاره کرد. 
نشستن طولانی مدت موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان و مرگ زودرس شوند حتی بین افرادی که به طور منظم ورزش کنند، این درحالی است که اشخاصی که شغل های مدیریتی و کارمندی دارند بیشتر اوقات نشسته‌اند. 

استراتژی‌هایی برای کاهش زمان نشستن افراد باید در نظر گرفته شود، یکی از محققان این پژوهش می‌گوید، این استراتژی‌ها در ارتقای سطح سلامت فرد و در جنبه‌های گوناگون موثر است. 

تحلیل اطلاعات پژوهش در زمینه بیماری‌های شغلی انجام شده است و به این نتیجه رسیده‌اند که میزهای کار با قابلیت تنظیم می‌تواند مدت زمان نشستن را کاهش دهد. 

به عقیده محققان، در هر صورت ایستادن بر نشستن زیاد ارجحیت دارد و انجام فعالیت‌های جسمانی متوسط تا شدید هدفمند بهترین راهکار برای حفظ سلامتی و تناسب اندام است.

محققان در پایان افزودند با توجه به اینکه بسیاری از عادات نادرست زندگی ما تغییر نکرده است در نتیجه تغییر در طراحی میزهای کار به تنهایی نمی تواند اثر بسیار زیادی بر سلامتی داشته باشند. 


انتهای پیام/
برچسب ها: سلامتی ، مسائل ارگونومیکی ، محیط کار ، ورزش ، بیماری قلبی ، دیابت
خبرهای مرتبط
استفاده زیاد از کامپیوتر باعث بروز بیماری می شود
هنگام کار در آشپزخانه شانه ‏ها را خم نکنيد!
توجه به حوزه های "توانبخشی" برروی افراد سالمند افزایش یافته است
"بیمارستانها" پر مخاطره‌ترین موسسات شغلی
نباید از مشاوره ارگونومی معالجات کاردرمانی غافل بود
راهکارهایی برای افزایش سلامتی در محیط داخل
انواع بیماری‌های شغلی
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
اعلام نتایج نهایی آزمون استخدامی دانشگاه فرهنگیان
درخواست از پزشکیان برای اصلاح نظام دارویی کشور
ایلان ماسک: امسال قدرتمندترین هوش مصنوعی جهان را عرضه می‌کنیم
انتفاع ۲۰ هزار میلیارد تومانی معاونت علمی از محل اجرای قانون جهش
برای حمایت از دانش‌بنیان‌ها منابع کافی وجود دارد
تعداد دانش بنیان‌های ایرانی از ۱۰ هزار شرکت فراتر رفت
آخرین اخبار
انتفاع ۲۰ هزار میلیارد تومانی معاونت علمی از محل اجرای قانون جهش
برای حمایت از دانش‌بنیان‌ها منابع کافی وجود دارد
ایلان ماسک: امسال قدرتمندترین هوش مصنوعی جهان را عرضه می‌کنیم
تعداد دانش بنیان‌های ایرانی از ۱۰ هزار شرکت فراتر رفت
درخواست از پزشکیان برای اصلاح نظام دارویی کشور
اعلام نتایج نهایی آزمون استخدامی دانشگاه فرهنگیان
آسپرین و آنتی بیوتیک نباید در بیماری ویروسی تب دنگی مصرف شود
نوبیا Z60S پرو و Z60 اولترا معرفی شدند
گذرنامه زائران اربعین باید حداقل شش ماه اعتبار داشته باشد
سند ملی هوش مصنوعی ابلاغ شد
«یه تیر و دو نشون» در شبکه شاد
تولید کنسانتره آهن از منابع کم‌عیار هماتیتی با کاربرد در صنعت فولاد
انتشار یک کتاب در حوزه گیاهان دارویی در طب ایرانی
۸۸۶ موسسه آموزشی غیر مجاز تعطیل شدند
رویکرد معاونت علمی، حمایت از تکمیل زنجیره‌های ارزش فناوری است
مشاهده و ثبت فقط یک مورد تب دنگی در تهران
نایب قهرمانی ایران در رقابت‌های ربوکاپ ۲۰۲۴
آیفون SE 4 احتمالاً با طراحی جدید و قیمت بالاتر عرضه می‌شود
میدان داری پیام رسان‌های داخلی در انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳
محصولات آرایشی بهداشتی شخصی‌سازی شده؛ دستاورد دانش‌بنیان ایرانی
شگفتی‌های مغز زنان/ ۷۰ درصد افکار ذهن ما منفی است
۳۰۰۰ دانش‌آموز نخبه جذب دانشگاه فرهنگیان می‌شوند
عجیب‌ترین درمان موفق در تاریخ ایران + فیلم
معجونی برای صفرا زدایی + فیلم
راهکاری برای تحمل فصل گرما + فیلم
تولید ۸ محصول فناورانه حلال خوراکی
نتایج قطعی امتحانات نهایی پایه دوازدهم متوسطه اعلام شد
کاربران پنجره ملی خدمات دولت هوشمند به ۴۸ میلیون نفر رسید
ممنوعیت ادامه تحصیل دانشجویان ایرانی خارج از کشور در دانشگاه فرهنگیان
ثبت نام بیش از ۴۵۰ هزار نفر در سامانه سپند سرویس مدارس