عواقب مصرف فراوان میوه

رضا راست منش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: میوه جزء مواردی که همیشه به افراد تاکید شده است، البته وقتی فرد به حد راضی کننده رسید و دیگر نیازی در خود نمی بیند برای تمایل به خوردن میوه اضافه فرد باید خودداری کرد، چرا که باعث ریفلاکس می شود.

وی ادامه داد: فرد که کبد چرب دارد، در صورت خوردن زیاد میوه به دلیل کالری زیاد به بیماری چربی کبد خود دامن می زند. پس باید در حد مناسب این فرد میوه میل کند.

راست منش خاطرنشان کرد: توجه کنید که خوردن‌ آب مناسب است، ولی افراط در آن نیازی نیست، مثلا 20 لیتر آب نوشیدن و یا هر روز 3 کیلو میوه بخورند نادرست است و فرد باید حد معقول استفاده کند.



انتهای پیام/