میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند خیارشور، غذاهای آماده و نیمه‌آماده، سوسیس، کالباس ، انواع کنسروها ، زیتون شور ، پفک و چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، از زمانی که برخی متخصصان اعلام کردند که می‌توانند تا حدودی با رعایت تدابیر و اقداماتی، جنسیت جنین را تغییر دهند، انتخاب جنسیت فرزند برای تعداد زیادی از خانواده‌ها حائز اهمیت شد و پرسشی که اغلب همسران جوان، قبل از شروع بارداری از کارشناسان و متخصصان علوم غذایی می‌پرسند این‌که آیا بدون مصرف دارو و با تغییر نوع تغذیه می‌توانند جنسیت فرزندشان را تعیین کنند؟

دکتر نازلی نمازی، متخصص تغذیه و پژوهشگر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران در این باره به جام جم می‌گوید: با وجود پیشرفت علم، هنوز امکان صددرصدی تعیین جنسیت جنین وجود ندارد، اما می‌توان با تدابیری احتمال دختر یا پسردار شدن را افزایش داد. به گفته این متخصص، نوع تغذیه یکی از عوامل کلیدی و قابل کنترل در تعیین جنسیت جنین است.

دکتر نمازی با اشاره به این‌که تغییر در ترکیبات مواد غذایی باید از دو تا سه ماه قبل از بارداری به صورت مرتب رعایت شود، می‌گوید : افرادی که تمایل به پیروی از چنین رژیم‌های غذایی را دارند باید زیر نظر متخصص تغذیه قرار گیرند تا دچار کمبود مواد مغذی نشوند. این متخصص تصریح می‌کند مادران مبتلا به پرفشاری خون و بیماری‌های قلبی وعروقی و مبتلایان به نارسایی کلیوی و دچار سنگ‌های اگزالاتی مجاز به پیروی از رژیم غذایی برای پسردار شدن نیستند و همین طور مادرانی که دچار اختلالات عصبی و نارسایی کلیوی هستند، نمی‌توانند تحت رژیم غذایی دختردار شدن قرار گیرند.

رژیم غذایی برای دختردار شدن

به گفته دکتر نمازی، از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند دختردار شوند باید زیر نظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی میزان بالاتری از کلسیم و منیزیم و میزان پایین‌تری از پتاسیم و سدیم باشد پیروی و رژیم را تا زمان مثبت شدن تست بارداری به طور کامل رعایت کنند. غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل لبنیات، انواع کلم، کشک و ماهی است. این متخصص با تاکید بر این‌که مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود، می‌گوید: کرفس، قارچ، بامیه، گوجه فرنگی، سیب‌زمینی، کدو حلوایی، اسفناج، بادمجان، تربچه، پیاز، ریواس، کدو، نخود سبز، هویج، آلو، پرتقال، برگه زردآلو، خرما، شلیل، طالبی، گرمک، خربزه، گلابی، موز، کشمش، انگور، سیب، گیلاس، هلو و نارنگی از جمله غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون جوانه حبوبات ، کاهو ، خیار، لوبیا و فلفل سبز نیاز به محدودیت مصرف ندارد، ضمن این‌که رعایت توصیه‌های زیر ضروری است.

مصرف انواع لبنیات بخصوص لبنیات کم‌چرب را افزایش دهید. چربی لبنیات پرچرب با جذب کلسیم تداخل دارد.

میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند خیارشور، غذاهای آماده و نیمه‌آماده، سوسیس، کالباس ، انواع کنسروها ، زیتون شور ، پفک و چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

مغزهای آجیلی به شرطی که بدون نمک باشد توصیه می‌شود.

استفاده از انواع گوشت‌ها بجز کنسرو تن ماهی مجاز است.

از مصرف شکلات و شیرینی اجتناب کنید.

رژیم غذایی برای پسردار شدن

دکتر نمازی در پاسخ به این پرسش که رژیم غذایی برای پسردار شدن چگونه باید باشد، می‌گوید: این رژیم نیز باید از دو تا سه ماه قبل از بارداری زیر نظر متخصص تغذیه که حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد تا زمان مثبت شدن تست بارداری رعایت شود. ضمن این‌که باید به این توصیه‌ها توجه شود. مصرف انواع لبنیات را زیر نظر متخصص تغذیه به حداقل برسانید.

می‌توانید در غذاهایتان از میزان مجاز نمک استفاده کنید. حبوبات مصرفی را افزایش دهید.

از میوه های خشک با پتاسیم بالا همچون انجیر خشک، خرما، برگه زردآلو، آلو بخارای خشک و کشمش استفاده کنید.

غذاهای شیرین و بدون کافئین همچون عسل، نبات و آبنبات به افزایش تحرک اسپرم کمک کرده و احتمال پسردار شدن را بالا می‌برد.

و اما طب سنتی چه نظری دارد؟

این متخصص تغذیه و پژوهشگر طب سنتی می‌گوید: طبق کتب طب سنتی اگر زن و شوهر از نظر مزاج جنسی و جسمی گرم و قوی باشند و مرد اسپرم‌های سالم و به میزان متعارف داشته باشد و مقاربت در وقت مناسب و خوب و بلافاصله پس از اتمام عادت ماهانه زن انجام شود، شرایط برای به وجود آمدن جنین پسر فراهم است و عکس این شرایط نیز باعث به وجود آمدن جنین دختر خواهد شد. این پژوهشگر با اشاره به این‌که نوع رژیم غذایی بر کیفیت و کمیت اسپرم و بر مزاج رحم موثر است، می‌گوید: برخلاف طب نوین که تغییر در رژیم غذایی فقط مادر را کافی می‌داند، در طب سنتی ایرانی باید تغییر در رژیم غذایی هم پدر و هم مادر حداقل سه ماه قبل از بارداری بر حسب مزاج آنان انجام شود.

این متخصص می‌افزاید: در طب سنتی برای داشتن فرزند پسر باید رژیم غذایی پدر و مادر گرمی‌بخش و برای دختردار شدن باید رژیم غذایی همسران با مزاج سرد تجویز شود. در اولین قدم باید مزاج همسران توسط متخصص طب سنتی مشخص شود، سپس متناسب با مزاج کنونی زن و شوهر و بر اساس جنسیت جنین مورد نظر ، رژیم غذایی تجویز شود.

رژیم غذایی دختردار شدن از دیدگاه طب سنتی

اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج گرم و خواستار فرزند دختر باشند، به گفته دکتر نمازی باید رژیم غذایی که حاوی غذاهایی با مزاج سرد است تجویز و میزان رطوبت یا خشکی رژیم غذایی نیز بر حسب مزاج فرد تنظیم شود . توصیه‌های غذایی در این خصوص به قرار زیر است.

مصرف لبنیات را افزایش دهید.

از میوه‌های دارای مزاج سرد و تر از جمله مرکبات، انار، آلو، هندوانه، آلبالو، گیلاس و زردآلو بیشتر استفاده کنید و مصرف میوه‌های گرم‌مزاج مانند خرما، انجیر، انگور و انبه را کاهش دهید.

میزان مصرف سبزیجات از جمله کاهو، خیار، گوجه، گشنیز و کدو را افزایش داده و از مصرف انواع کلم، سیر، پیاز، کرفس، زنجبیل، فلفل، سیاهدانه، ترب، انواع کلم و کنگر بپرهیزید.

گوشت مرغ و ماهی را به صورت آبپز استفاده کنید و مصرف گوشت گوسفند ، میگو و گوشت شترمرغ را به حداقل برسانید.

استفاده از سماق، لیموترش و نارنج هنگام مصرف گوشت‌ها سبب تعدیل مزاج گرم می‌شود.

از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزید ولی می‌توانید از تخمه کدو استفاده کنید.

در صورت سوءمزاج خشک در هر یک از همسران، جهت افزایش رطوبت بدن، میزان مایعات مصرفی را افزایش دهید. از غذاهای سرخ شده، کبابی و غلیظ بپرهیزید، مصرف غذاهای آبکی و آبپز را زیاد کنید و از مصرف غذاهای پر ادویه و تند بپرهیزید.

رژیم غذایی پسردار شدن از دیدگاه طب سنتی

اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج سرد و خواستار فرزند پسر باشند باید رژیم غذایی با مزاج گرم تجویز شود. دکتر نمازی با اشاره به این موضوع می‌افزاید: ماساژ بدن با روغن‌های گرم مانند روغن زیتون، کنجد یا سیاهدانه مفید است و توصیه می‌شود. در صورتی که به عللی چون ضعف عمومی بدن، خشکی یا سردی دستگاه تناسلی و یبوست میزان اسپرم‌ها از حد طبیعی کمتر باشد مصرف غذاهای دارای مزاج گرم و تر موثرتر است. انواع مربای زردک، زنجبیل، ترنجبین و نارگیل، غذاهایی همچون حلیم با گوشت بزغاله، قلیه با ادویه‌های گرم همچون دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و گوشت مرغ، قلیه کدو و شلغم و پیاز، شربت سیب، عصاره گوشت، خوراک نخود و پیاز و سیر، زرده تخم‌مرغ عسلی و شکر سرخ از این جمله است. ضمن این‌که رعایت توصیه‌های زیر ضروری است:

مصرف زیاد لبنیات و آب محدود شود.

استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی با مزاج گرم مانند نبات و مغزهای آجیلی توصیه می‌شود.

گوشت سفید محدود و از گوشت گوسفند و تخم‌مرغ عسلی بیشتر استفاده شود.

میوه‌های تازه با مزاج گرم همچون انگور، خرما، انجیر و انبه را در اولویت مصرف قرار دهید.

البته این نکات را فراموش نکنید که تا وقتی از مزاج خودتان اطلاعی ندارید، بدون مشورت متخصص و خودسرانه رژیم‌های مختلف را امتحان نکنید، زیرا رعایت نکردن تناسب غذاها با مزاج، علاوه بر تأثیر منفی در عملکرد جنسی به عوارض مختلف در دیگر اعضا منجر خواهد شد. همچنین اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد از آن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید.

ضمن این‌که یادآوری می‌کنیم موارد گفته شده برای تغییر جنسیت جنین قطعی نیست و در هر حال باید خودتان را از نظر رفتاری و روانی برای پذیرش فرزند با هر جنسیتی آماده کنید و بدانید که فرزند چه دختر و چه پسر هدیه‌ای از جانب خداست. فرمانروایی آسمان‌ها و زمین با خداست و هر چه او بخواهد، می‏آفریند. به هر کس بخواهد، فرزند دختر و به هر کس بخواهد، فرزند پسر هدیه می‏دهد.

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۴۴
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
مرضیه
۱۲:۰۳ ۳۱ مرداد ۱۳۹۹
سلام من هفته یازده بارداریم...کاهو خیار گوجه هندونهماست شیر پنیر خیلی مصرف دارم یعنی گرمی جات کلا از گلوم پایین نمیره واقعا تاثیر داره ک نی نی دختر باشه البته اول سالم باشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۴ ۲۷ خرداد ۱۳۹۹
منم پسرمیخوام تورژیمم راهنمایی کنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۴ ۲۷ خرداد ۱۳۹۹
منم پسرمیخوام تورژیمم راهنمایی کنید
Iran (Islamic Republic of)
مهدی
۱۲:۱۵ ۱۲ مرداد ۱۳۹۸
خوب بود ولی من نظرم اینه اول خدا بعد زمان آزاد سازی تخمک چون معمولا 3 روز قبل تخمک گذاری دختر و بعد تخمک گذاری دختر دقیقا برا من این اتفاق افتاد اونم ناخواست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۴۲ ۰۹ تير ۱۳۹۸
سلام منم دوست دارم دوقلو پسر داربشم بعد یه دخترم بیارم.من الان ده ماه ازدواج کردم .منم برا پسردار شدن راهنمایی کنید دوستای عزیزم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۶ ۲۷ خرداد ۱۳۹۹
منم دوقولوخیلی دوست دارم دوتاپسر..الان یه دختردارم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۵۳ ۰۱ خرداد ۱۳۹۸
سلام مطالبتون خوب بود.هرچی راه باشه برادختردارشدن امتحان میکنم انشاالله خدابخوادبرام یه دختربده.
Iran (Islamic Republic of)
فریبا
۱۹:۵۷ ۱۴ بهمن ۱۳۹۷
سلام من الان۶ماهه ک دارم رژیم براپسر میگیرم ولی بارداری صورت نگرفته باز ادامه بدم رژیمو
Germany
ناشناس
۱۷:۵۲ ۱۴ شهريور ۱۳۹۷
باسلام خوردن بستنی دررژیم پسردارشدن تاثیری دارد؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۴۸ ۱۹ تير ۱۳۹۷
سلام نباید امگا3 مصرف کنی برای پسردارشدن
Iran (Islamic Republic of)
بهار
۰۱:۲۴ ۲۸ خرداد ۱۳۹۷
خوردن زعفران هم واسه پسر خوبه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۲۹ ۰۸ ارديبهشت ۱۳۹۷
من الان چهارماه باردارم ولی نمیدونم بچه ام چیه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۳۶ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
سلام به همه من الان يه ماه كه دارم خرما اب هويج دارچين و زنجبيل ميخورم و هم خودم و هم شوهرم ويتامينc ويتامين Eو امگا ٣و فوليك اسيد اولين ماهرميخام اقدام كنم به نظرتون برا پسر شدن جواب ميده؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۴۸ ۳۰ فروردين ۱۳۹۹
تا می تونین خرما و انجیر خشک بخورین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۳۶ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
سلام به همه من الان يه ماه كه دارم خرما اب هويج دارچين و زنجبيل ميخورم و هم خودم و هم شوهرم ويتامينc ويتامين Eو امگا ٣و فوليك اسيد اولين ماهرميخام اقدام كنم به نظرتون برا پسر شدن جواب ميده؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۰۹ ۱۳ دی ۱۳۹۶
سلام ممنون ازاطلاعات مفیدتون دعاکنیم خدابه همه اولادسالم وصالح بده .
Iran (Islamic Republic of)
الناز
۱۵:۵۴ ۲۰ آذر ۱۳۹۶
من الان ی ماهمه میخوام بچم سالم و پسر باشه باید چیکار کنم
Iran (Islamic Republic of)
مینا
۱۸:۵۳ ۰۳ آبان ۱۳۹۶
غذاهای گرم چی هست
Iran (Islamic Republic of)
مینا
۱۸:۵۳ ۰۳ آبان ۱۳۹۶
غذاهای گرم چی هست
Iran (Islamic Republic of)
آوینا
۱۵:۳۰ ۲۶ مهر ۱۳۹۶
باسلام وتشکرفراوان ازراهنماییتون مرسی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۵۵ ۲۳ مهر ۱۳۹۶
سلام بسیار عالی بود متشکرم شکر خدا برای داده هاش.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۵:۳۰ ۰۳ مهر ۱۳۹۶
طب سنتی بهتره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۵:۳۰ ۰۳ مهر ۱۳۹۶
طب سنتی بهتره
Iran (Islamic Republic of)
سارینا
۱۲:۴۴ ۲۹ شهريور ۱۳۹۶
توی متن بالاگفتن برای پسردارشدن نزدیکی بلافاصله بعدازاتمام عادت ماهانه،ولی دکتربه من گفته روزنزدیکی بایدازروزاول پریودتااونموقع 14روزبشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۴۹ ۳۰ فروردين ۱۳۹۹
هر دو یه چیز گفتن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۰۵ ۲۶ مرداد ۱۳۹۶
سلام
امکان تغذیه جنسیت بعد از بارداری اصلا وجود نداره.
حتی در روزها و ماههاز اولیه.
Iran (Islamic Republic of)
سمیه
۱۱:۰۴ ۱۴ مرداد ۱۳۹۶
من یماهه باردارم میخام پسرباشه چیکارمیشه کرد امکانش هست الان جنسیتو تغییر بدیم یا باید قبل از بارداری تغذیه مناسب برای پسردارسدن داشتم
Iran (Islamic Republic of)
سمیه
۱۱:۰۴ ۱۴ مرداد ۱۳۹۶
من یماهه باردارم میخام پسرباشه چیکارمیشه کرد امکانش هست الان جنسیتو تغییر بدیم یا باید قبل از بارداری تغذیه مناسب برای پسردارسدن داشتم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۰۴ ۱۴ مرداد ۱۳۹۶
باتشکر از سایت خوبتان
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۰۴ ۱۴ مرداد ۱۳۹۶
خوب
Iran (Islamic Republic of)
سلام
۰۹:۱۴ ۲۶ تير ۱۳۹۶
چطوری بفهمیم چه مزاجی هستیم؟؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
فاطمه
۱۶:۴۷ ۰۷ تير ۱۳۹۶
ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۴۶ ۲۰ خرداد ۱۳۹۶
با سلام مرسی
Iran (Islamic Republic of)
فاطمه
۱۵:۵۷ ۱۵ خرداد ۱۳۹۶
سلام.خدا هرچی بده سالم وصالح باشه باید راضی باشیم به رضای خدا .
Iran (Islamic Republic of)
محبت بزرگی امید
۲۳:۲۴ ۲۵ فروردين ۱۳۹۶
سلام واقعا مطالب شما آموزنده وآرامبخش بود الخصوص برای مادرانی گه چشم به راه یه هدیه ای از سوی خداوند مهربان آسمان وزمین هستند.مممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۵۸ ۲۶ بهمن ۱۳۹۵
ماباید از خداپسر بخواهیم ورعایت غذا هم کنیم دیگه خدا هرچه داد راضی باشیم به ررضای او
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۳۵ ۱۱ اسفند ۱۳۹۴
سلام ااگر چندین ماه از لبنیات استفااده نکنیم بعد باردار بشیم برای جنین مشکلساز نیست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۱۳ ۱۸ بهمن ۱۳۹۴
سلام
روز بخير
لطفا پدر مادر هر دو با مزاج گرم جهت پسردارشدن راهنمايي فرماييد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۰۷ ۲۶ دی ۱۳۹۴
ممنون از راهنمایی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۲۱ ۲۵ دی ۱۳۹۴
واقعا خداست که بخواد چی بده ،مرسی از راهنمایییتون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۲۱ ۲۵ دی ۱۳۹۴
واقعا خداست که بخواد چی بده ،مرسی از راهنمایییتون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۴۷ ۰۱ آذر ۱۳۹۴
کدوم بهتره، طب سنتی یا از نظر پزشکی
Iran (Islamic Republic of)
شکوه
۱۴:۰۴ ۲۸ مرداد ۱۳۹۴
واقعا تاثیر داره؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۴۳ ۱۷ مرداد ۱۳۹۴
عالی بود ممنون
آخرین اخبار