وزنه‌برداری باعث کاهش چربی دور شکم می‌شود
وزنه‌برداری همراه با رژیم مناسب می‌تواند باعث کاهش وزن شود که در سوزندان چربی دور شکم بسیار موثر است.
مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: وزنه‌برداری همراه با رژیم مناسب می‌تواند باعث کاهش وزن شود که در سوزندان چربی دور شکم بسیار موثر است.
وی افزود: ورزش وزنه‌برداری یکی از ورزش‌های سنگین به شمار می‌آید و افراد می‌توانند این کار را برای سوزندان چربی شکمشان مورد استفاده قرار دهند.
وی توصیه کرد: ورزش‌های هوازی برای خانم‌ها توصیه می‌شود در صورتی که خانم‌ها از وزنه استفاده کنند باید به این نکته توجه کنند که از وزنه‌های سنگین استفاده نکنند.
انتهای پیام/
