بازی‌هایی که به کمک حافظه بلندمدت شما می‌آید
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که انجام بازی‌های فکری مانند شطرنج، با افزایش فعالیت و کارایی مغز از بروز آلزایمر تا حد زیادی پیشگیری می‌کند.
مهیار مهین‌شفیعی، متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران تصریح کرد: آلزایمر، پارکینسون، ام اس و برخی دیگر از بیماری‌های مغزی و عصبی از شایع‌ترین بیماری‌ها در جهان هستند که با رعایت موارد اصولی می‌توان از بروز آن‌ها جلوگیری کرد.
وی با اشاره به این که تقویت مغز و افزایش بازدهی آن از اقدامات مفید برای کاهش خطر بیماری‌های مغزی است، تأکید کرد: پژوهش‌ها نشان می‌دهند که انجام بازی‌های فکری مانند شطرنج، با افزایش فعالیت و کارایی مغز از بروز آلزایمر تا حد بسیار زیادی پیشگیری می‌کند.
مهین‌شفیعی گفت: اقداماتی دیگر نظیر مطالعه روزنامه و حل جدول نیز از جمله فعالیت‌های دیگر برای تقویت مغز است که می‌توانند خطر بروز آلزایمر را کاهش دهند.
وی یادآور شد: در واقع هر نوع فعالیت مثبت مغزی با کاهش خطر بیماری‌های مغزی و عصبی، کیفیت زندگی را ارتقا داده و طول عمر را نیز افزایش می‌دهند.
مهین‌شفیعی خاطرنشان کرد: علاوه بر فعالیت‌های مفید مغزی، ورزش کردن، پرهیز از استعمال دخانیات، مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها، داشتن تفکرات مثبت و خوش‌بینی نیز با تأثیرات مثبت بر مغز، طول عمر انسان را افزایش می‌دهند.
انتهای پیام/
محاکمه متهم به خاطر قتل برادرزن؛
دعوت نشدن به میهمانی خانوادگی خون به پا کرد
در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
ماجرای شبحی که دست از «مهیار عیار» بر نمی‌دارد!
