به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، این که همه ما می دانیم برای لاغر شدن و رسیدن به اندام متناسب، تنها رژیم گرفتن کافی نیست و باید ورزش کنیم اما باز هم بسیاری از ما با هر بهانه ای که شده از ورزش کردن دوری می کنیم.

بررسی ها نشان می دهند با ثبت نام در باشگاه ورزشی و مصرف مواد غذایی در نار ورزش کردن می توانید علاوه بر دفع چربی های بدنتان روند عضله سازی را نیز سریع تر کنید.

در اینجا می توانید مواد غذایی که مصرف آن ها در کنار ورزش کردن موجب خوش اندام تر شدن شما می شوند را ببینید.