حسین ابراهیمی مقدم، روانشناس در گفتگو با  خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران، در رابطه با فواید خنده گفت: اولا خنده از نظر تئوری نقطه مقابل گریه محسوب می‌شود و این همان چیزی است که می‌تواند باعث بالا رفتن خلق، احساس روانی، مثبت و به تبع آن افزایش سطح بهره وری هم در سیستم بدنی، هم در سیستم روانی و اجتماعی و اقتصادی شود.

وی اظهار داشت: شاید به همین خاطر است که گفته می شود دل هر کسی بر تنش پادشاه است، و یا تا توانی دلی به دست آور، دل شکستن هنر نمی‌باشد، به همین مضمون اشاره دارد که اگر فرد بتواند احساس شادمانی را در دیگران به وجود آورد، این احساس‌های خوب و مثبت تاثیرات دراز مدت را برای فرد خواهد داشت.

این روانشناس تصریح کرد: بررسی‌ها نشان می‌دهند که اگر فرد بتواند در شبانه روز به اندازه 10 دقیقه از ته دل بخندد، این خنده خوب و مناسب می‌تواند به اندازه‌ی نصف یک قرص واریوم اثر درمانی داشته باشد.

وی در ادامه بیان کرد: خنده با بالا رفتن سطح هموگلوبین در خون اکسیژن رسانی را افزایش می‌دهد و با افزایش سطح اکسیژن تفکر فرد بهتر می‌شود و بالتبع میزان موفقیت‌ها افزایش پیدا می‌کند که بیشتر شدن موفقیت‌ها با افزایش اعتماد به نفس همراه است.

مقدم عنوان کرد: خنده با ترشح آندروفین به التیام درد‌ها کمک می‌کند. کسانی که مشکلات سردرد، کمر درد و پا درد دارند، می‌توانند با استفاده از خنده مناسب میزان دردهایشان را به میزان متناوبی کاهش دهند.

ابراهیمی مقدم خنده طبیعی را بهترین نوع خنده‌ها می‌داند و در پایان خاطرنشان کرد: سازمان جهانی بهداشت معیار و میزان سلامت افراد را مقدار خنده‌هایی که فرد در طی شبانه روز انجام می‌دهد قرار داده است و بر این اساس ارزیابی می‌کند که فرد دارای سلامت روان هست یا خیر.

انتهای پیام/