ورم پاهای خود را در این سه عامل جستجو کنید
تورم در پاها زمانی اتفاق می‌افتد که خونی که در پاها جریان دارد، بطور کامل به بالا برنمی‌گردد و با خروج مایع داخل رگ بدلیل خاصیت نیمه تراوایی عروق، در بافت‌ها و میان عضلات پا، ورم در پا ایجاد می‌شود.
دکتر محمدتقی حولی‌ساز، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: انجام برخی ورزشها و فعالیت‌ها در افرادی که مبتلا به ورم پا هستند، در بهبود این حالت موثر است ولی قبل از انجام هر فعالیتی، باید علت اصلی ورم پا، ریشه‌یابی شود و مناسب با آن ورزش مناسب انجام گیرد.
وی ادامه داد: علت اصلی ورم پا، ایستادن‌های طولانی مدت و یا نشستن‌های طولانی مدت است و در افرادی که کف پای صاف دارند، تورم در پاها، تشدید می‌شود.
اولین توصیه برای رفع ورم پا استفاده از کفش طبی مناسب و یا کفی‌های طبی مناسب است که با معاینه پزشک متخصص طب فیزیکی برای هر فرد، متناسب با فرم کف پا و میزان صافی آن، تجویز می‌شود.
دکتر حولی‌ساز در ادامه اظهار داشت: انجام ورزش‌های مناسب که فرد روی پنجه پا و یا پاشنه پا بایستد.
همچنین انجام نرمش‌های کششی ساق پا برای رفع ورم پاها مفید است.
انتهای پیام/
