کلید سلامت "مغز" را در کدام مکمل‌ها بیابیم؟
ویتامینD یکی از بهترین ویتامین‌های الزامی بدن افراد است و افراد می‌توانند با مصرف یکسری مکمل‌ها، اشعه خورشید، ویتامینD بدن را تأمین کنند.
حسن اشرفی متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ویتامینD نقش مهمی در حفظ سلامت و کارآیی مطلوب مغز تا پایان عمر و در دوران سالخوردگی ایفا می‌کند.
در واقع ویتامینD از سلول‌ها و یا مسیرهای اصلی سیگنال‌دهی مغز محافظت می‌کند.
وی اذعان داشت: ویتامینD هم در ماهی‌ها و هم در آفتاب نه چندان سوزان وجود دارد اما عمده‌ترین روش تولید ویتامین مکمل D در بدن افراد کم‌بنیه قرار گرفتن افراد در معرض نورخورشید است.
وی اظهار داشت: ممکن است این ویتامین فعالیت هورمونی حفاظتی را در مغز تشدید کند و از این راه ذهن را تقویت نماید.
انتهای پیام/
