عادت‌ها و هدف‌ها، کدامیک دیگری را می‌سازد؟
این یک واقعیت است که شکل دادن عادتهای مفید و مناسب دشوار است اما زندگی کردن با آن‌ها کار ساده‌ای است و با کسب آگاهی و انتخاب درست می‌توانیم عادتهای دلخواه را به وجود آوریم.
مریم محمدی کار‌شناس روانشناسی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ویژگی‌های شخصیت شما، موقعیت اجتماعی و اقتصادی که اکنون دارید و باور‌هایتان که ساختار فعلی رفتارهای شما هستند، همگی در انتخاب هدف، انتخاب مسیر و به طور کلی تصمیم گیری‌ها دخالت داشته‌اند، بنابراین هر آنچه شده‌اید به واسطه این عوامل بوده و آنچه در آینده خواهید شد باز هم بسته به همین انتخاب‌ها و تصمیم گیری‌هاست که بر اثر تکرار و مرور زمان روندی را در پیش می‌گیرند به نام "عادت".
وی افزود: در واقع شروع یک عادت مانند ریسمانی ظریف است که به زحمت دیده می‌شود ولی هر بار که عملی تکرار می‌گردد این ریسمان تقویت می‌شود زیرا الیاف جدیدی را به آن اضافه می‌کنیم تا عاقبت تبدیل به یک طناب زخیم می‌شود.
محمدی اذعان داشت: یک عادت مفید و سازنده عامل اغلب موفقیت‌ها و شادکامی‌ها است. یک عادت ناپسند و مخرب حتی اگر فقط یک عادت باشد شما را از مسیر اصلی که خود انتخاب کرده‌اید دور خواهد کرد.
انتهای پیام/
