کمبود آب بدن موجب "تنش عصبی" می‌شود
کم آبی بدن افراد، منجر به بروز عصبانیت و کاهش سطح تمرکز در افراد می‌شود.
دکتر شهناز موسوی متخصص داخلی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مطالعه محققان نشان می‌دهد که حتی کم آبی خفیف هم می‌تواند خلق و خوی فرد، سطح انرژی و قدرت تفکر وی را تغییر دهد.
وی افزود: حتی راه رفتن به مدت ۴۰ دقیقه بر روی تردمیل آب بدن را کاهش داده که این امر سبب بروز کم آبی 1.5 درصدی در بدن افراد و در نتیجه کج خلقی می‌شود.
این متخصص خاطر نشان کرد: افراد روزانه به طور متوسط بیش از ۸ درصد آب بدن خود را از دست می‌دهند که این امر برای همه افراد یکسان است که در این زمینه افراد باید روزانه ۸ لیوان آب مصرف کنند.
انتهای پیام/
