![صحبتهای لو رفته نتانیاهو در جلسه با خانواده اسرای صهیونیست](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/5/19750176_618.jpg)
به گزارش باشگاه خبرنگاران کرمانشاه
هویج با داشتن مواد غذایی عالی و دارا بودن ویتامین A در رژیم غذایی اشخاص بسیار مفید است.هویج با داشتن مواد غذایی عالی و دارا بودن ویتامین A در رژیم غذایی اشخاص بسیار مفید است. هویج سرشار از بتاکاروتن است که این ماده برای کبد مفید است.
ویتامین A و آنتی اکسیدانهای موجود در هویج نیز از پوست در برابر اثرات مضر اشعه خورشید محافظت میکنند.
ویتامین A مانع از چین و چروک زودرس، آکنه ، خشکی پوست و ایجاد لکه میشود.
هویج نه تنها بتاکاروتن، بلکه آلفا کاروتن و لوتین را هم شامل میشود که این مواد خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش میدهند./ش