"رژیم غذایی" مناسب برای کودک
رژیم غذایی کودکان زیر ۶ سال علاوه بر کمک موثر به رشد به موقع این کودکان از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و مشکلای اضافه وزن و چاقی در آینده آن‌ها جلوگیری می‌شود.
رضا سعیدی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: رژیم غذایی نوزادان مخصوصاً تا ۲ سالگی بهتر است از دقت بیشتری برخوردار شود تا در آینده این افراد دچار مشکل نشوند.
وی با بیان اینکه تغذیه نوزادان تا ۶ ماهگی فقط باید شیر مادر باشد، گفت: حتی مصرف آب و ویتامین‌ها در این دوره سنی لازم نیست.
سن ۶ ماهگی تا ۱ سالگی
وی اظهار داشت: در این بازی سنی همراه با شیرمادر استفاده از غذاهای کمکی سوپ، زرده تخم مرغ، برای کودکان توصیه می‌شود اما از سن ۲ سالگی تا ۶ ماهگی بهتر است با غذاهایی که به کودکان داده می‌شود از قطره‌های آهن نیز استفاده شود و در وعده‌های غذایی کودکان از همه غذاهای مفید تغذیه شوند.
وی در پایان افزود: در رژیم غذایی کودکان بهتر است از شیر پاستوریزه کم چرب استفاده شود تا در آینده چربی زیاد آن باعث چاقی بیش از حد کودکان نشود.
انتهای پیام/
