پزشکان به افرادي که دچار "اضافه وزن" هستند توصيه مي کنند تا تنها به فکر کم غذا خوردن و يا ورزش کردن نباشند، زيرا مي توانند با کمک گرفتن از حمايت رواني اطرافيان وزن مناسب خود را زودتر بدست آورند.

به گزارش خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران، حمايت اجتماعي اطرافيان نقش موثري در تشويق و افزايش انگيزه ي افراد براي کم کردن وزن خود دارد.

گفتني است: علاوه بر حمايت هاي روحي و اجتماعي اطرافيان نيز مي توانند به فردي که رژيم لاغري گرفته کمک کنند تا او دچار ناپرهيزي در خوردن غذا و يا تنبلي براي ورزش کردن نشود.

بررسي ها نشان مي دهند: اطرافيان نقش بسيار موثري در چاقي و يا لاغري افراد دارند. چنانچه فرد با افرادي که رژيم غذايي نامناسبي دارند و به اصطلاح فست فود مي خورند، در ارتباط و رفت و آمد باشد پس از مدتي عادات غذايي جديدي پيدا کرده دچار اضافه وزن و چاقي مي شود.

حالت برعکس نيز وجود دارد که فرد در اثر معاشرت با افرادي که رژيم غذايي مناسبي دارند رژيم غذايي خود را اصلاح نمايد./ ح

انتهاي پيام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
آخرین اخبار