"بي خوابي" با خوردن اين غذا شروع مي شود
اگر بدانید مسئول بی خوابی های شبانه شما یک "تکه پیتزا" یا یک "ران مرغ سوخاری" است باز هم به رستوران می روید.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ محققان آمریکایی می گویند افرادی که از مشکلات خواب رنج می برند تمایل بیشتری به مصرف فست فودها دارند این در حالی است که "بی خوابی شبانه" میل به خوردن "فست فود" را افزایش می دهد.
بررسی ها نشان می دهند فست فودها و بی خوابی رابطه دو طرفه ای دارند و در واقع افراد بعد از یک شب بی خوابی انواع همبرگر، چیزبرگر و سیب "زمینی سرخ کرده"را بیشتر ترجیح می دهند اما افرادی که خواب صحیح و منظمی دارند معمولا رژیم غذایی سالم و بهتری برخوردار هستند.
اگر در صبح پلک هایی متورم چشم هایی سرخ تر و پوست پژمرده ای دارید به این علت است که دیشب خواب صحیحی نداشته ايد و به احتمال زیاد غذایی سرخ کرده یا فست فود مصرف کرده اید.
