دو تا سه درصد توده بدون چربی بدن در هر دهه از زندگی از دست می‌رود
دو تا سه درصد توده بدون چربی بدن در هر دهه از زندگی از دست می‌رود، در نتیجه تغییرات در راه رفتن، عدم تعادل عملکرد فیزیکی و افزایش خطر بیماری‌های مزمن ایجاد می‌شود.
به گزارش گروه علمي باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛ معاون بهداشتی دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی نیشابور گفت: کاهش مرگ و میر نوزادان در قرن بیستم و افزایش امید به زندگی آمار جمعیت جهان را به نفع سالمندی تغییر داده است.
دکتر محمدجعفر صادقی افزود: افزایش طول عمر همراه با بیماری‌هایی نظیر آلزایمر، آنفولانزا، پنومونی، نارسایی کلیه و پرفشاری خون است.
وی با بیان اینکه افراد بالای 65 سال به‌عنوان سالمند تلقی می‌شوند، بیان داشت: تغییرات فیزیولوژیک در سالمندی شامل تغییر در ترکیب بدنی، کاهش حواس، تغییرات عملکردی دستگاه گوارش و قلبی عروقی، اختلال عملکرد عصبی، کاهش میزان ایمنی بدن، مشکلات جویدن و بلع و کاهش اشتها است.
دکتر صادقی با بیان اینکه فعالیت بدنی منظم علاوه بر تامین سلامت بدن، میزان شیوع بیماری‌ها و مرگ و میر را در سالمندان کاهش می‌دهد، اظهارداشت: کاهش حس چشایی و بویایی در سالمندان منجر به کاهش اشتها، لذت نبردن از غذا و افزایش مسمومیت‌های غذایی و شیمیایی می‌شود؛ بنابراین توصیه می‌شود سالمندان همراه با خانواده غذا بخورند.
رئیس مرکز بهداشت نیشابور ادامه داد: در این دوره از زندگی، خشکی دهان و کاهش تعداد پرزهای چشایی حس چشایی را تغییر داده و پذیرش بعضی از غذاها کم می‌شود و علاوه بر این پوسیدگی دندان و مشکلات لثه منجر به از دست دادن دندان‌ها و استفاده از دندان مصنوعی در سالمندان می‌شود.
دکتر صادقی عنوان کرد: افرادی که از دندان مصنوعی استفاده می‌کنند غذاها را مشکل‌تر می‌جوند و این مسئله ممکن است سبب کاهش مصرف گوشت، میوه و سبزی تازه و در نتیجه کمبود دریافت انرژی و ویتامین‌ها و املاح معدنی شود به این منظور استفاده از پوره غذاها، اضافه کردن سس‌ها و عصاره‌ها و خردکردن غذا برای سالمندان توصیه می‌شود.
وی خاطرنشان کرد: یبوست یکی دیگر از شایع‌ترین مشکلات سالمندان است که به علت عدم مصرف کافی مایعات، ناکافی بودن فیبر دریافتی، محدودیت حرکت و فعالیت و مصرف برخی داروها در سالمندان ایجاد می‌شود و درمان آن از طریق افزایش دریافت مایعات، سبزیجات، میوه‌ها و افزایش فعالیت بدنی در سالمندان است./ح
