![کمک هوش مصنوعی به تشخیص بیماریهای قلبی](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/1/19733657_691.jpg)
1- از گذاشتن موادی که تولید گرد و غبار در
محیط خانه می کنند، اجتناب کنید. مواد غذایی را که از بیرون می خرید، هر چه سریع
تر به سینک انتقال دهید و آنها را بشویید تا ذرات گرد و غبار را با خود در محیط
خانه پخش نکنند. هرگز روزنامه و کاغذهای باطله را در محیط خانه پاره نکنید. زیرا
این مواد از ریز ذراتی تشکیل شده اند که با این کار شما، این مواد در هوای معلق می
مانند و شما با دست خود تولید گرد و غبار کرده اید.
2-رختخواب از جمله مکان هایی است که در هر انسانی میزان زیادی از اوقات شبانه روز
خود را در آن سپری می کند، برای اینکه از تولید گرد و غبار در این مکان از خانه
جلوگیری کنید، هرگز با لباس بیرون وارد رختخواب نشوید. از طرفی حداقل دو بار در
سال رختخواب و کلیه لوازم مربوط به اتاق خواب را دقیقا و تمیز بشویید.
دلیل این کار هم این است که حتی اگر گرد و غباری از بیرون وارد نشود، خود پتوها و
دیگر وسایل به مرور زمان کرک هایشان جدا می شود و همین کرک ها یشان جدا می شود و
همین کرک ها به صورت گرده هایی خطرناک وارد قفسه سینه و ریه می شوند و ایجاد انواع
بیماری های تنفسی می کنند.
3-پادری های سنگینی را که بیرون از در ورودی قرار می دهید، هرگز به درون ساختمان
نیاورید. این پادری ها با گذشت زمان حجم زیادی از گرد و غبار و را در خود جمع کرده
اند و با ورود آنها به خانه در واقع شما مرکز گرد و غبار را به خانه خود آورده
اید. حتی بهتر است برای شستن آنها را به خشکشویی بدهید. پرداخت هزینه برای این کار
بسیار بهتر و سودمندتر از این است که هزینه زیادی برای درمان بیماری هایی که پیامد
این گرد و غبار هستند، بپردازید.
4-تصفیه کننده های هوایی را که در منزل خود استفاده می کنید، زود به زود چک کنید و
آنها را تمیز کنید زیرا با گذشت زمان خود این وسایل گرد و غبار زیادی را در
منفذهای خود جمع می کنند. با هر بار روشن کردن این دستگاه ها، این گرد و غباری که
در بدنه و منافذ آنها جا خوش کرده است، به فضای خانه شما وارد می شوند. شاید این
ذرات خیلی به چشم نیایایند اما مجاری تنفسی شما بیشترین آسیب را می بینند.
5-از مرطوب کردن فضای خانه خود بپرهیزید. وسایل نم دار و آب گرفته را در محیط خانه
خود قرار ندهید. زیرا وجود گرد و غبار در محیط خانه به سمت وسایل مرطوب جذب می
شود. این گرد و غبار در این وسایل جانشین می شود و از بین نمی رود. شستن چندباره
نیز تنها رنگ و روی وسایل را تازه تر می کندو دردی از شما دوا نمی کند.
6-دستگاه تهویه هوای خانه شما باید دارای فیلتر بسیار فوری باشد. فیلتر قوی مانع
عبور گرد و غبار از دستگاه می شود. از آنجا که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است،
برای اینکه اجازه ورود گرد و غبار به خانه خود را ندهید، بهترین کار این است که از
فیلتر قوی استفاده کنید.
7-گاهی بهتر است سلامتی خود را فدای زیبایی نکنید. البته این نازیبایی تنها در
وهله اول است و با راهکارهایی به راحتی می توانید زیبایی را نیز به خانه خود
برگردانید. چوب پرده ها از جمله وسایلی هستند که به شدت ایجاد گرد و غبار می کنند.
به جای جنس چوب می توانید از جنس های پلاستیکی استفاده کنید. این وسایل به هیچ
عنوان تولید گرد و غبار نمی کنند و از نظر هزینه نیز مقرون به صرفه ترند. برای
اینکه ظاهر زیبایی نیز به آنها بدهید، می توانید با پوشش های پارچه ای رنگ آنها را
خوش نما کنید.
8- پارچه های کهنه را به هیچ عنوان برای دمکنی استفاده نکنید. این پارچه ها سراسر
گرد و غبارند. با هر بار تکان دادن آنها میلیون ها ذره گرد و غبار از آنها جدا شده
و در فضای خانه شما پخش می شوند. از طرفی این وسایل چون با غذای شما سر و کار
دارند، گرد و غبار را به طور مستقیم وارد غذای شما می کنند. این وسایل را زود به
زود تعویض کنید تا مانع عبور این ریزهای خطرناک به بدن خود بشوید./س