چرا قد زنان آب می رود؟
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد زنان از سن 30 سالگی به بعد به دلیل آنکه حجم استخوانی آنها کاهش می یابد قدشان کوتاه تر می شود.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ کمبود ویتامینD و کلسیم در زنان باعث چاقی نیز می شود.
بررسی ها نشان می دهند، ویتامین D باعث تراکم استخوان می شود و از بروز کمردرد ، آرتروز و دردهای استخوانی جلوگیری می کند.
دریافت میزان کافی ویتامین D باعث بهبود سلامت بدن و تقویت استخوان ها می شود و مصرف نکردن ویتامین D و کلسیم از سنین 30 سالگی به بعد باعث کوتاهي قد در خانم ها می شود.
پزشکان توصیه می کنند خانم ها باید حتما زرده تخم مرغ، تن ماهی و غلات غنی از این ویتامین را حتما در برنامه غذایی خود جای دهند.
