زنان يائسه هيچگاه از مصرف رازينه و سويا غافل نشوند زيرا اين دانه هاي مغذي از اختلالات خواب و تعريق بسيار زياد مي كاهد.

حميده شريف متخصص زنان و زايمان در گفتگو با خبرنگارعلمي باشگاه خبرنگاران،‌ گفت: پزشكان به زنان يائسه توصيه مي كنند به دليل كاهش شديد هورمون استروژن بايد از استروژن هاي گياهي مانند رازيانه و سويا استفاده كنند
 
وي افزود: اين نوع استروژن ها از گر گرفتگي، پوكي استخوان،‌ اختلال در خواب، تعريق بسيار زياد و سردردهاي مزمن كه از عوارض اين دوران است به طور قابل ملاحظه اي مي كاهند
 
وي خاطر نشان كرد:اين افراد بايد از مصرف نمك زياد خودداري كنند و هر روز به مدت نيم ساعت ورزش كنند./ع2

برچسب ها: رازیانه ، سویا ، دانه
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
آخرین اخبار