مزاجتان با کدام چاي سازگارتر است؟
چای سبز موجب لاغری، چای ترش تامين کننده آهن بدن و در نهايت چاي سياه به دليل اينکه بدن را در مواجه با کمبود آهن قرار مي دهد به هيچ وجه توصيه نمي شود.
نیاز محمد زاده هنرور متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران گفت: چای ترش یکی از جایگزین های بسیار مفید برای افراد عادی است.
مهمترین خواص این چای تغییرات آن در کاهش سطح کلسترول و همچنین تصفیه خون بوده که برای بیماران دیابتی نيز مفید است.
وی افزود: تحقیقات نشان مي دهد عملکرد اين چاي در بدن مشابه انسولين براي بيماران ديابتي است.همچنین این چای باعث می شود فشار خون کاهش یابد.
وی خاطر نشان کرد: چای ترش بر خلاف چای سیاه، یا معمولی سرشار از آهن بوده و نقش مهمی در تامين آهن بدن دارد.لذا در افرادی مبتلا به کم خونی توصیه می شود از اين چاي استفاده کنند.
نکته: چای سبز موجب لاغری، چای ترش تامين کننده آهن بدن و در نهايت چاي سياه به دليل اينکه بدن را در مواجه با کمبود آهن قرار مي دهد به هيچ وجه توصيه نمي شود.
