به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ افرادی که در زمان هایی که احساس افسردگی خستگی و خشم یا شادی می کنند به طور ناگهانی این احساسات را در غذا خوردنشان منتقل می کنند در معرض ابتلا به انوع بیماری ها از جمله چاقی ، اضافه وزن و همینطور دیابت قرار می گیرند.
گفتنی است این افراد معمولا به خوردن انواع خاصی از غذاها مانند شیرینی ها و مواد چرب گرایش پیدا می کنند که مواد شیرینی به دلیل ایجاد ترشح نوعی هورمون در بدن که باعث ایجاد خوشحالی می شود با استقبال زیادی مواجه است.
بررسی ها نشان می دهند اگر افراد نتوانند رژیم غذایی خوب و سالم خود را بدست آورند آنها دچار کمبود انواع ویتامین ها و در نتیجه مبتلا به انواع بیماری ها می شود.
پزشکان به افراد توصیه می کنند بر استرس خود کنترل داشته باشند و با ورزش منظم سعی کنند روحیه خوش بینی داشته باشند همینطور مشاوره با یک متخصص تغذیه و کمک از دوستان که رژیم غذایی سالمی دارند می توانند بسیار کمک کننده باشد.
