به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می‌باشد و مصرف سبزیجات از بروز بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی سرطان و چاقی پیشگیری می‌کند اما گاهی مصرف آن دردسرساز‌ می شود.

رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در کنترل دیابت دارد، بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید به رژیم غذایی روزانه خود خیلی توجه کنند بسیاری از بیماران دیابتی گمان می‌کنند که برای مریضی‌شان باید میوه و سبزی که در آنها قند کمتری به کار رفته مصرف کرد در صورتی که مصرف بیش از 2 عدد میوه برای دیابتی‌ها سبب کاهش حافظه و قدرت یادگیری آنها می‌شود.

 گریپ‌فروت از میوه‌هایی است که میزان قند آن پایین است و برای دیابتی‌ها به عنوان میوه‌ای با خواص زیاد شمرده می شود./ع2