به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران کرمان به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، دکتر"عباس اطمینان" در آستانه هفته سلامت خاطرنشان کرد: مبتلایان به پرفشاری خون باید در اصلاح نحوه زندگی و کنترل بیماری خود توجه داشته باشند.

وی گفت: اصلاح نحوه زندگی شامل رژیم غذایی مناسب ، مصرف کم نمک، افزایش مصرف آب و مایعات طبیعی، افزایش مصرف سبزی و میوه، مصرف لبنیات کم چرب ،داشتن تحرک کافی و کاهش مصرف چربی ، غذاهای سرخ کردنی و فست فودها است.

دکتر اطمینان همچنین انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن آرام، دوچرخه سواری، تنیس و شنا را به افراد برای جلوگیری از ابتلا به بیماری فشار خون و همچنین برای مبتلایان به پرفشاری خون برای درمان بیماری توصیه کرد.

وی توصیه کرد: مبتلایان به بیماری فشار خون برای درمان بیماری خود، داروها را به طور منظم مصرف کنند و مراجعات منظم به پزشک داشته باشند.

فوق تخصص نفرولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه یکی از متهمین اصلی علت نارسایی مزمن کلیه، فشار خون است، گفت: فشار خون می تواند مشکلاتی چون دفع پروتئین تا نارسایی های مزمن کلیه را در فردموجب شود.

وی در تعریف فشار خون گفت: بدن برای اینکه فعالیت خود را به صورت طبیعی انجام دهد میزانی از فشار خون را لازم دارد و زمانی این میزان از محدوده طبیعی خود خارج شود ، تبدیل به پر فشاری خون می شود.

دکتر اطمینان با بیان اینکه اگر میزان فشار خون از 14 سانتی متر جیوه و9 سانتی متر جیوه و یا به اصطلاح عام (از 14 روی 9 ) بیشتر شود به عنوان پرفشاری خون تلقی خواهد شد،افزود: بدیهی است افزایش این مقدار از فشار خون اختلال در کارکرد بسیاری از اندام ها از جمله در عملکرد قلب، کلیه، عروقی و مغزی و همچنین مشکلات چشمی می شود.

وی گفت: به دلیل اینکه عروق در تمام بدن پخش است، فشار خون می تواند به تمام بدن حتی در عروق محیطی و بسیاری از ارگان های دیگر آسیب برساند.

این فوق تخصص نفرولوژی در مورد مصرف بعضی از داروها و ایجاد فشار خون در فرد گفت: مصرف بعضی از داروها در کسانی که مستعد به فشار خون هستند می تواند باعث ایجاد فشار خون شود وبا استفاده بعضی از داروها بیش از آنچه که پزشک توصیه کرده است، باعث پرفشاری خون می شود.

وی اضافه کرد: مصرف قرص های ضد بارداری در بعضی از خانم ها که مستعد به فشارخون هستند منجر به بیماری پرفشاری خون می شود./ع