شهرام صادقی متخصص طب فیزیکی در گفتگو با خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران گفت: افرادی که کار می کنند نباید بیش از 15 تا 20 دقیقه در یک وضعیت بمانند.

وی افزود: اگر کار شما به نحوی است که باید روی پاها، بیاستید، بعد از 15 تا 20 دقیقه در حدود 1 تا 2 دقیقه بنشینید.

وی تصریح کرد: اما اگر کار شما به طریقی است که مجبور به نشستن طولانی مدت هستيد پس از گذشت 15 تا 20 دقیقه در حدود 1 تا 2 دقیقه از جای خود برخواسته و کمی تحرک داشته باشید.

وی خاطر نشان کرد: هر 15 تا 20 دقیقه تغییر وضعیت، باعث می شود  خون در عروق بدن جریان پیدا کند و این تناوب ایستادن و نشستن به جریان خون کمک شایانی می کند.