احمدی پناه، متخصص طب فیزیکی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: طي سالهاي گذشته جمعیت سالمندان کشور ما رو به افزایش گذاشته و بی تحرکی این گروه از افراد بالای شصت سال می‌تواند زمینه ساز بیماری های مختلف کاهش کیفیت عملکرد این گروه محسوب شود.

وی افزود: برخلاف تصور برخی از افراد نسبت به فعالیت های ورزشی باید گفت پیاده روی، ورزشهای هوازی و شنا در حد پیاده روی در آب و تماس آب با عضلات افراد سالمند تا حد زیادی می تواند در کیفیت ارتباطات، ارتقا روحیه و عملکرد این گروه موثر واقع شود.

سندروم بی حرکتی سالمندان را جدی بگیریم

متخصص طب فیزیکی کشورمان در ادامه و در خصوص سندرم بی حرکتی سالمندان گفت: در صورت بی توجهی به سندرم بی حرکتی در سالمندان این گروه دچار نارضایتی از زندگی و حتی در موارد حاد دچار افسردگی در سنین کهنسالی خواهند شد.

احمدی پناه گفت: بی حرکتی حالتی است که منجر به عوارض زیادی در سالمندان میگردد و موجب اختلال در تعادل سالمندان می شود.

وی تظاهرات قلبی و عروقی (آمبولی و ترومبوز عروق)، تظاهرات تنفسی، حرکتی ، روانی و تظاهرات گوارشی را از عوارض سندرم بی حرکتی عنوان کرد.

احمدی پناه گفت: مصرف سبزیجات و  میوه جات در دریافت فیبر مناسب برای سالمندان که به دلیل مشکلات گوارشی ناتوان هستند از توصیه های تغذیه ای به سالمندان است./ح