کارشناس تغذیه بیمارستان شهید بهشتی، گفت: برای رسیدن به وزن ایده آل، فعالیت بدنی مناسب و ورزش مداوم، بیش از کاهش مقدار غذا اهمیت دارد.

مصطفی رنجبر در گفت و گو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران یاسوج ، افزود: توجه به تغذیه مناسب، اصلاح عادات غذایی وشیوه زندگی، با تغییرالگوی بیماری ها از بیماری های واگیر به غیرواگیر مانند دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی _عروقی، پوکی استخوان،سرطان ها ، چاقی و سوء تغذیه، اهمیت بیشتری می یابد.
ذائقه کودکان را به غذای شور وشیرین عادت ندهید
وی اظهار کرد: والدین باید از سنین کودکی ذائقه کودک را به غذای سالم عادت داده و از دادن غذاهای شور، چرب و شیرین به کودکان پرهیز نمایند.
رنجبر با بیان اینکه علل بسیاری از مرگ و میرها در دنیای امروز مربوط به سبک زندگی است، ادامه داد: با برنامه ریزی برای ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از دخانیات، داشتن تفریحات سالم، می توان از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری نمود./س
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.