به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بيرجند

اگر بخواهیم لیستی از خواص پرتغال را بنویسیم به راستی بی شمار است ولی چند مورد را از میان آنها برایتان ذکر میکنیم

- پرتغال سرشار از ویتامین C ، فالونوئید و phytonutrient است که نقش آنتی اکسیدان های محافظ را ایفا می کنند. این آنتی اکسیدان ها به ارتقاء مقاومت در برابر بیماری ها کمک می کند.

- آنتی اکسیدان ها همچنین علائم پیری را کاهش می دهند . بنابراین اگر می خواهید ظاهر جوان تری داشته باشید باید برای خرید پرتغال سریع اقدام کنید.

- ویتامین C موجود در پرتغال به نرم شدن عروق و جلوگیری از تصلب شرایین کمک می کند. این شرایط ممکن است جریان خون را داخل بدن کاهش داده و حتی باعث درد شود.

- پرتغال حاوی ویتامین C و A و فیبر رژیمی است که همراه با هم بر ضد سرطان عمل می کنند.

- پرتغال حاوی مواد مغذی دیگر از جمله B1 است که به کنترل سطح گلوکز در خون کمک می کند.

- پتاسیم و کلسیم موجود در پرتغال به کاهش سطح فشار خون نیز کمک می کنند.

- ویتامین B1 پرتغال در رشد سلول های خونی قوی و سالم موثر است.

- مشهور است که پرتغال بیماری های قلبی و مقوله های مربوط به آن را کاهش می دهد. خوردن روزانه یک پرتغال مطمئنا سطح فشار خون را کنترل کرده و از بیماری های قلبی عروقی ممانعت به عمل می آورد.

از آنجا که خواص سلامتی پرتغال بسیار زیاد است، پزشکان و متخصصان سلامت خوردن این میوه را توصیه می کنند./س