دکتر شهرام فرج زاده، متخصص طب ورزشی در گفتگو با خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران گفت: سوء تغذیه و کم شدن آب بدن خطرناک ترین عارضه ای است که در اثر کاهش سریع وزن ایجاد می شود.
وی در ادامه یادآور شد: کم شدن آب بدن، موجب افت عملکرد جسمانی شده و پس از آن به دنبال عدم دریافت مقادیر کافی مواد مغذی سوء تغذیه ایجاد می شود.
وی گفت: هنگامی که روشهای کاهش وزن سریع به کار می رود به جای کاهش چربی بدن ، آب و توده کم چرب بدن کاهش یافته از ذخایر آب و کربوهیدرات عضله کاسته می شود و نهایتاً دمای بدن و عملکرد قلبی – تنفسی بر هم می خورد.
وی در خصوص عوارض کوتاه مدت کاهش سریع وزن گفت: تغییرات خلقی و احساس کم توانی از عوارض کوتاه مدت کاهش سریع وزن است.
فرج زاده یادآور شد: رژیم های غذایی افراطی موجب به خطر افتادن سلامت افراد و افت عملکرد کاری می شود میزان انرژی دریافتی نباید از 1200 کالری کمتر باشد.
وی در پایان گفت: ورزش کردن با لباس پلاستیکی یا استفاده از سونا به منظور کاهش وزن و یا استفاده از داروهای ادرار آور و ملین موجب اختلال در دستگاه گوارش و کاهش ذخایر انرژی عضلات می شود.
